Un Viaje Seguro y Cómodo para Todos Con el objetivo de garantizar una experiencia de diez para todos los pasajeros y, especialmente, para el bienestar animal, Flecha Bus ha diseñado el servicio "Familia Ampliada" bajo condiciones estrictas y de alto confort.

¿Quiénes pueden viajar? Perros y gatos mayores de 5 meses y con un peso máximo de 10 kg. Es crucial que viajen dentro de un canil portátil o contenedor adecuado, garantizando la seguridad en todo momento.

Restricción de Duración: El servicio está disponible para trayectos de hasta 4 horas de duración, una medida pensada para minimizar el estrés de las mascotas y cumplir con los más altos estándares de cuidado. 

Destinos Estelares: La iniciativa arranca fuerte con cupos limitados en servicios seleccionados a algunos de los puntos más populares de la temporada: Mar del Plata, Colón, Gualeguaychú, Concordia y Concepción del Uruguay.

La empresa, líder en el sector, entiende que las vacaciones en familia hoy incluyen a las mascotas. Esta decisión representa un cambio de paradigma en el transporte terrestre argentino y busca responder a una demanda creciente de miles de argentinos que desean compartir la experiencia del viaje y la foto soñada en la playa o las sierras con su compañero de cuatro patas.

Para más detalles sobre la disponibilidad de cupos y servicios, el contacto de prensa es el sitio web oficial de la compañía: flechabus.com.ar.

El Cine Lumière (Vélez Sársfield 1027) invita a compartir una variada programación de cine nacional e internacional durante el mes de enero, con más de 20 funciones de jueves a domingos, para todo público, con entrada libre y gratuita.

Por estos días, la cartelera del Lumière hace foco en los viajes como experiencia audiovisual y convoca a descubrir otros mundos. 

Todos los jueves a las 20 se proyectará una selección de cine contemporáneo que abordará diversas travesías: 'La zorra y la Pampa', la odisea aventurera por la pampa húmeda con dirección de Leandro Rovere e Ignacio Sánchez Ordóñez; 'Partió de mí un barco llevándome': el trayecto personal que une a Argentina con Corea del Sur, un documental de Cecilia Kang, y 'Regreso de Córcega (Le retour)': las vacaciones de verano con su romance y nostalgia, por Catherine Corsini.

Los viernes a las 20, en la sección 'Lo que hacemos en las sombras' dedicada al cine de género y terror, se pone en pantalla 'El escuerzo' (2024), de Augusto Spinay, y se vuelve a proyectar 'Cuando acecha la maldad' (2023), la imperdible película del argentino Demián Rugna.

Con funciones los sábados 11 y 25 de enero a las 20, también llega al Lumière la multipremiada película rosarina 'Vera y el placer de los otros', de Federico Actis y Romina Tamburello. Además, todos los sábados a las 18 son tardes de cine ATP para disfrutar entre niñas, niños y grandes, con películas como 'Sonic 2: La película' y 'Dalia y El libro rojo'.

Los domingos, también a las 20 y bajo el foco 'Robó, huyó y lo filmaron: grandes atracos en el cine', el Lumière presenta clásicos de diversas cinematografías sobre grandes robos y estafas, con títulos como 'Rififi', 'Los desconocidos de siempre', y 'El quinteto de la muerte', entre otros.

Finalmente, las y los gustosos de los thrillers podrán disfrutar el sábado 18 de enero a las 20 de otro lujo local, 'Tiempo de pagar', de Felipe Wein, con el protagónico de Juan Nemirovsky.

Las entradas para toda la programación de enero serán gratuitas. La boletería se encontrará abierta media hora antes de cada función.

Los polideportivos municipales se convirtieron en el destino preferido para miles de rosarinas y rosarinos. En un lapso de tan sólo dos semanas, alrededor de 30 mil personas dieron el presente en las piletas recreativas de los nueve predios locales. 

La pileta recreativa es una iniciativa que está a disposición de todos los grupos etarios y se desarrolla de martes a domingo, de 14 a 20, en 9 de los 15 polideportivos municipales que están distribuidos estratégicamente por toda la ciudad.

Diego Sebben, subsecretario de Deporte, expresó su satisfacción por sostener esta oferta pública "única en el país" durante otro año más. "Realizamos una puesta en valor de la infraestructura de los polideportivos para que todos los vecinos y vecinas puedan disfrutar del verano por igual, con un precio accesible y en un entorno cálido y seguro", indicó.

Además, el funcionario destacó la tarea de los equipos de trabajo en los diferentes predios: "El compromiso y la dedicación de los profesores, administrativos, guardavidas y operarios es lo que realmente nos permite llevar adelante la temporada de verano. Nos aseguran que podamos brindar propuestas de calidad para todas las edades".

La pileta recreativa es para todas las edades y se desarrolla de martes a domingo, de 14 a 20, en nueve polideportivos:

Estadio Municipal (Ovidio Lagos 2501), Complejo Emilio Lotuf (Av. Belgrano 600), 7 de Septiembre (Martínez Estrada 8030), Cristalería (Alberini 3200), Deliot (Bv. Seguí 5462), Parque Oeste (Pasco y Rouillón), Balneario del Saladillo (Av. del Rosario 400 bis), 9 de Julio (Dorrego 3339) y Parque del Mercado (Cepeda y Gutiérrez).

Para el ingreso, las personas deben reservar un turno en rosario.gob.ar para la revisión médica; luego, con el turno asignado más DNI y fotocopia del mismo se deben acercar al polideportivo en el día correspondiente, abonar y realizar la revisión.

Una vez que se tenga la revisión médica, se podrá ingresar a cualquiera de las piletas recreativas municipales. Para ello se debe presentar el carnet de revisión médica y sacar el abono del mes o la entrada diaria.

Las entradas tienen dos franjas etarias, menores (de 10 a 14 años) y mayores (de 15 años en adelante). Jubilados y menores de 10 años ingresan gratuitamente, en este último caso deberán hacerlo obligatoriamente acompañados de un mayor.

Los costos de la entrada a la pileta recreativa y de la revisión médica pueden pagarse anticipadamente con Boletas de Cobro/Pago, o en el lugar con QR, tarjetas de débito y crédito.

Abonos

Toda la info está en rosario.gob.ar

El capitán de la Selección Argentina, Lionel Messi, se mostró en un video entrenando con dureza a pesar de que se encuentra de vacaciones antes de iniciar una nueva temporada con Inter Miami en 2024.

El astro está en Miami junto a su familia y solo resta que sus hijos, Thiago, Ciro y Mateo terminen las clases para viajar a la Argentina y pasar las Fiestas en Rosario, su ciudad natal, como suele acostumbrar.

¡No hay vacaciones para Messi! ?.

El jugador argentino sigue entrenando a pesar de no tener actividad de la MLS ?️‍♂️.

Vía: antonelarocuzzo / IG pic.twitter.com/F6VJADXCmb

— ESPN Deportes (@ESPNDeportes) December 4, 2023

El año de la Pulga con la franquicia de Florida terminó abruptamente con la no clasificación a los playoffs, mientras que con la Scaloneta lo hizo en noviembre, con la doble fecha por Eliminatorias, ante Uruguay y Brasil.

Si bien el futbolista de 36 años podría estar en su casa descansando, decide entrenarse para afrontar el 2024 de la mejor manera posible. Eso mismo lo graficó su esposa, Antonela Roccuzzo, que lo grabó mientras hacía unas dominadas.

Messi realizó el ejercicio con peso y mientras escuchaba una canción de Bad Bunny. Al capitán se lo notaba cansado, pero no se detuvo. Junto a él estaba Bret Contreras, un preparador físico que trabaja para su familia.

Si bien las vacaciones son sinónimo de descanso y diversión, eso no aplica para todos, esta época del año suele ser usada por los hackers para trabajar en nuevas técnicas y métodos de ciberdelitos debido al constante uso de las tarjetas de crédito, débito y tarjetas prepagas.

“Los usuarios, durante las vacaciones, pueden ser menos precavidos debido a su interés de estar más alejados de la tecnología y por ende no prestar la suficiente atención a posibles riesgos de vulneración. Esto, sumado al incremento de las compras realizadas a través de billeteras virtuales con escaso nivel de seguridad, el uso de contraseñas poco complejas, facilitar datos privados y demás prácticas involuntarias que afectan la privacidad, pueden incrementar las posibilidades de ser extorsionados y estafados virtualmente.” manifestó Miguel Rodriguez, Director de Seguridad Informática.

Apoyar, deslizar o ingresar chip, puede ser más seguro que hacer clic y pagar de forma online debido a que, el robo de datos personales y su oferta en la Dark Web, es incluso más común y peligroso de lo que se piensa.

Cuidados a tener en cuenta antes de las vacaciones

A continuación se comparten consejos para redoblar los cuidados antes y durante los viajes:

“Las vacaciones no implican un descanso para los ciberdelincuentes e incluso es en esta época del año cuando comienzan a aparecer formatos más innovadores, peligrosos y efectivos. Por esto, contar con sistemas de seguridad que estudien, analicen y alerten respecto posibles vulnerabilidades es esencial, no solo para resguardarse de posibles ciberdelitos sino también para cuidar nuestra integridad emocional y por supuesto, disfrutar de las vacaciones.” concluye.

Una intoxicación, una alergia, o un pequeño corte son contratiempos que se pueden padecer en cualquier momento y lugar pero que al ser atendidos a tiempo, si se lleva consigo los elementos básicos y necesarios, no representan ninguna complicación.

De esta forma artículos como guantes, gasas, vendas, apósitos, cinta adhesiva hipoalergénica, tijeras, antisépticos y jabón neutro son algunos de los que se deben llevar a un viaje en el botiquín de primeros auxilios, independientemente de si se desea visitar la playa o la montaña.

Sin embargo, antes de incluir elementos en el botiquín de viaje, hay que planificar su contenido teniendo en cuenta algunas consideraciones como los números de lote de cada producto, ya que ahí se puede verificar la fecha de fabricación o de vencimiento;  las especificaciones de cada artículo, es decir, en el caso de las gasas éstas no pueden ser manipuladas indebidamente ya que deberán ser desechadas, y por último se recomienda no incluir medicamentos que favorezcan la automedicación, todos deben ser incorporados bajo receta médica.

“Tratándose de un botiquín básico de viaje, no recomiendo medicación porque se puede tener alguna alergia, lo cual es contraproducente. Por eso, por lo general, los remedios en botiquín no se suelen indicar, eso tiene que partir de una prescripción médica particular para cada persona. En tanto, los elementos básicos son guantes descartables, gasas y vendas siempre estériles al igual que los apósitos, cinta adhesiva hipoalergénica para fijar vendajes, tijeras, antisépticos, yodo povidona, agua oxigenada de volumen 10, un jabón blanco o neutro para lavar las heridas y alcohol en gel.” reveló el Dr. Marcos Ruíz, Médico Clínico.

No obstante, el botiquín se puede adaptar según cada situación y particularidad, por ejemplo, en el caso de que los mareos y vómitos sean recurrentes a la hora de viajar a la montaña por un cuadro de vértigo, entonces se debe incluir un antivertiginoso, siempre y cuando esté supervisado por el médico de cabecera, de acuerdo a la historia clínica que tenga el paciente.

Asimismo, se debe llevar al viaje la prescripción médica, no solo por temas de seguridad, en caso de tener que realizar algún control, sino también en caso de sufrir un accidente, al tener la prescripción esa historia clínica es muy útil para que alguien que asista pueda saber si se puede utilizar determinada medicación.

En el caso de tomar anticoagulante, es fundamental llevar una credencial fija en su cuerpo, esto es para que la persona que intervenga con ese paciente, ya sea un médico o paramédico, le sea más fácil no cometer errores.

Por otra parte, independientemente de que se viaje a la playa o la montaña, llevar protector solar es importante. La recomendación es usar la graduación más alta que se consiga, se tenga o no problemas con la piel, e igualmente debe ser consultado con un médico especialista para evitar posibles alergias.

“Siempre se recomienda guardar el botiquín en un lugar oscuro, fresco y que esté a mano, más aún si se lleva medicaciones indicadas por el profesional.  En cualquier escapada, toda precaución es poca, y priorizar la salud es la mejor manera de disfrutar por completo de unos días de descanso.” finaliza el doctor.

Las vacaciones son motivo de planes expectativas, que planifican con anticipación y con expectativas de descanso y de placer.

En estos momentos post pandemia los viajes están tan planeados que ya no parecen viajes.

Las vacaciones propician la planificación de un tiempo de ilusión de alguna forma de plenitud.

Pero nos encontramos con el siguiente interrogante ¿se puede planificar el tiempo libre ¿Cómo llenar ese vacío ¿? Es posible soportar unos días de pasarla bien esto debería ser algo habitual y por supuesto las vacaciones deberían sumarse a esta posibilidad.

Todos los viajes no son iguales hay viajes y viajes los días de descanso suelen disparar crisis que la rutina del año no permiten ver puede ocurrir que compartir todo el tiempo puede incrementar los roces, la violencia o el aburrimiento. Las vacaciones enfrentan también a uno con expectativas que no se pudieron satisfacer.

Las vacaciones también implican la vuelta para encontrarnos otra vez con nuestra cotidianeidad con nuestras ansiedades, con nuestro trabajo con teléfonos a pleno, con compa a todo ritmo y con el reencuentro de nuestra rutina.

Se acercan las vacaciones y quienes tienen la oportunidad de viajar experimentarán cambios en su rutina y dieta, y en muchos casos estarán expuestos a un clima diferente al que están acostumbrados.

La adaptación a estas nuevas condiciones puede generar malestares simples de salud que podrían ser atendidos fácilmente con un botiquín bien equipado.

Uno de los malestares más comunes de las vacaciones es la intoxicación por alimentos y bebidas. Consumir alimentos que no están debidamente cocidos o que no forman parte de la dieta habitual, así como beber agua de la canilla puede provocar desbalances en la flora intestinal que alteran el buen funcionamiento del intestino y desencadenan en diarrea o vómito.

Para este caso será fundamental incluir en el botiquín un medicamento que tenga la capacidad de restaurar el equilibrio de la flora intestinal, como pueden ser las suspensiones de esporas de Bacillus clausii, una especie de bacteria probiótica. Esto sumado a una alimentación blanda y buena hidratación oral será un tratamiento efectivo.

Además, la intoxicación puede estar acompañada de fuertes retorcijones de estómago que pueden ser aliviados con un antiespasmódico abdominal, por lo que será importante añadir este recurso al botiquín de viaje.

Otro malestar frecuente en época de vacaciones es la rinitis alérgica. Por ejemplo, viajar a un destino con clima caliente y entrar en contacto con aires acondicionados y cambios bruscos de temperatura puede incrementar la posibilidad de experimentar rinitis estacional.

Para atender esta molestia se deberá incluir en el botiquín un medicamento antihistamínico de venta libre utilizado en el tratamiento de los síntomas de la alergia y seguir las indicaciones del fabricante.

Luego de poner en práctica las acciones recomendadas para sanar el malestar sin la guía de un médico, es necesario hacer seguimiento de los síntomas y evaluar si la persona está presentando mejoras. En el caso de que los síntomas persistan el siguiente paso será acudir a urgencias o ponerse en contacto con su servicio médico para atender la situación.

Recomendaciones para el armado de un buen botiquín de viaje:

Irse de vacaciones es un momento muy esperado pero también puede generar culpas y preocupaciones por dejar tareas inconclusas y con una sensación de incertidumbre.

La especialista en Coaching Evelyn Galeano explica que “la organización y planificación sobre todo en el ámbito laboral es una herramienta muy útil para poder disfrutar de las vacaciones”.

“Es necesario abrirse a la posibilidad de que delegar es viable con buenas expectativas sobre el equipo que queda a cargo de las tareas. A través de la anticipación se pueden construir expectativas positivas” agrega.

“Pensar que uno merece irse de vacaciones, dejar de lado los pensamientos del trabajo y focalizarse en el disfrute del momento”.

Es habitual que muchas personas hagan un balance de las metas cumplidas en el año y las que no pudieron concretarse.

Las vacaciones indican el momento de hacer una pausa, de renovar energías y desconectarse para poder cumplir nuevas metas el año próximo.

Los últimos días del año pueden ser una buena oportunidad para pensar que metas quedan por cumplir y qué podemos hacer para trabajar en ellas.

Rosario es un destino que se convirtió en un clásico para visitar en vacaciones de invierno, con atractivos para todos los gustos, ya sea para quienes lleguen en familia, con amigos, en pareja o con la compañía que deseen.

En la ciudad hay lugares sorprendentes para las infancias, pensados para compartir entre grandes y chicos; parques para disfrutar del aire libre con distintas vistas y propuestas; música, teatro y cultura en todas sus formas; sabores locales que nos distinguen y recorridos guiados y autoguiados para conocer más a Rosario.

A continuación, una lista con siete clásicos imperdibles para este invierno:

Rosario y las infancias

Para aprovechar al máximo la salida en familia una genial idea es divertirse en los espacios del Tríptico de la Infancia, a un precio súper accesible de $100. En todos habrá espectáculos, shows y actividades especiales.

– La Isla de los Inventos: distintas salas o talleres donde el atractivo es jugar, experimentar y aprender. Del 9 al 24/7 de martes a domingos de 14 a 19 h. – La Granja de la Infancia: se enfoca en la integración con la naturaleza, permitiendo que los chicos jueguen, aprendan a relacionarse con el medio ambiente y se sientan, a la vez, responsables de sus cambios. Desde el 9/7, todo el mes, de miércoles a domingos de 10 a 17 h. – El Jardín de los Niños: Tardes de aventuras, máquinas, misterios y poesías frente al laguito del Parque Independencia. Habrá intervenciones del “Circo de la calle y la alegría” y un espacio donde se podrá aprender a plegar grullas. Del 9/7 al 24/7 de martes a domingos y feriados de 14 a 18 hs.

Además, otro espacio que se convirtió en un lugar de visita obligada para las familias es el Acuario del río Paraná, un espacio mágico para las infancias y para los amantes de la fauna del río. La entrada es gratuita y hay recorridos de martes a domingos de 12 a 18 h.

El Planetario es parte del Complejo Astronómico y abarca propuestas entretenidas y pedagógicas para disfrutar en familia. Se puede disfrutar de proyecciones en la cúpula fija semiesférica y también se realizan narraciones históricas, novelísticas y de ciencia ficción.

Para conocer más sobre deportistas destacados de nuestra ciudad y la provincia, una original experiencia proporciona el Museo del deporte santafesino, donde los contenidos se producen a través de historias y relatos que recrean los hechos, los protagonistas y los momentos inolvidables del deporte. Se puede visitar miércoles, jueves y viernes de 9 a 13 y de 14 a 19 h. Sábados y domingos de 14 a 19 h. (último ingreso 18 h).

Agenda cultural para las infancias

Del 9 al 24 de julio la ciudad entra en Modo Vacaciones, con una agenda interminable de propuestas culturales para toda la familia. Además de los espectáculos en los espacios del Tríptico, habrá “Vacaciones en carpa” en los seis distritos de la ciudad, con música, juegos, baile, magia, títeres y talleres.

También habrá actividades en la peatonal, “El circo de la calle y la alegría” con nueve artistas y seis áreas de juegos y talleres, animaciones, breves espectáculos intermitentes y escenarios mágicos y ferias.

En el teatro La Comedia se presentará “Gregorio, el zanahoria”, para toda la familia. Una coproducción entre la Comedia y el Teatro Nacional Cervantes.

El Mercado de las Artes formará parte de las vacaciones con propuestas para chicos y grandes, además de las clásicas salas, habrá cine para chicas y chicos de la mano del Centro Cultural Lumiére. También habrá muestras y actividades especiales en el Museo de la Ciudad, el Complejo Astronómico, el Museo Estévez, el Museo de la Memoria y el Centro Cultural Roberto Fontanarrosa.

Rosario y sus parques

Rosario es la ciudad con más espacios verdes por habitante del país y los parques son una alternativa muy accesible para caminatas grupales o en soledad, paseos con los más pequeños y también ir en compañía de sus animales si deciden viajar con ellos, ya que además es una ciudad Pet Friendly.

Para quienes prefieren caminar por los parques con balcón al Paraná se puede comenzar desde el Parque Urquiza, donde además está el Anfiteatro Municipal y el Planetario. Siguiendo por la costanera, hacia el norte, se encuentra el Monumento Nacional a la Bandera, se puede subir al mirador o recorrer la sala de honor de las banderas. En el Parque a la Bandera está el punto panorámico para sacarse la mejor foto con el emblema de la ciudad de fondo. Unos pasos más adelante se encuentran los tradicionales galpones del puerto que fueron recuperados y donde hoy funcionan espacios culturales como el Galpón 11 o el Mercado de Frutos Culturales donde se puede comprar productos artesanales y objetos de diseños para toda la familia.

Continuando hacia el norte, el imponente Parque España y sus emblemáticas escalinatas permiten una hermosa vista panorámica del Paraná, las islas y el puente Rosario-Victoria y allí se encuentra un gran playón donde los chicos pueden andar en rollers, patinetas o monopatín mientras los grandes disfrutan de la vista al río.

En la zona del parque de las Colectividades y Sunchales están las letras de Rosario, para sacarse fotos que recuerden el paso por allí, con un paisaje inigualable: el colorido museo Macro, el río y las islas de fondo. A su vez, el más clásico de los parques es el de la Independencia, con su postal del laguito y la posibilidad de pasear en sus embarcaciones a pedal o motor. Yendo desde el río se llega atravesando el pintoresco Boulevard Oroño con sus palmeras y casonas llenas de historia.

Para quienes deseen hacer ejercicio, correr, andar en bici, en skate o en rollers, los domingos funciona la Calle Recreativa, de 8.30 a 12.30 h. con un recorrido a lo largo de 35 kilómetros libres de autos, motos y transportes públicos.

Rosario y su cultura

Para quienes les interesan las muestras y museos, se puede recorrer el tradicional Museo Castagnino, con una renovada muestra titulada “La ciudad ante el espejo”, con obras pocas veces exhibidas de artistas rosarinos.

En el Centro de Expresiones Contemporáneas (CEC) está en Rosario la muestra furor en el mundo: “Van Gogh, experiencia de arte inmersiva”. Se puede disfrutar de martes a viernes de 10 a 18 h. y sábados, domingos y feriados de 10 a 19 h. Es un espectáculo multimedia inmersivo que le permite al espectador adentrarse, literalmente, en las obras de Van Gogh y vivir una experiencia multisensorial acompañado de música y una voz que narra la vida y obra del pintor holandés. La exhibición presenta más de 70 obras emblemáticas del pintor, combinando tecnología de vanguardia con piezas diseñadas a la perfección.

Entre los espacios culturales clásicos de la ciudad también se pueden visitar el Museo de Arte Decorativo Firma y Odilo Estévez, el Museo de Internacional para la Democracia, emplazado en el emblemático Palacio Fuentes, el Museo de la Memoria o el Centro de Expresiones Contemporáneas, el Museo de Arte Contemporáneo – Macro, ubicado en los coloridos ex silos Davis, entre otros.

Rosario y sus sabores

La variada gastronomía local va desde el tradicional sándwich, conocido como Carlito, hasta food trucks y los populares carritos. A pasos de la Terminal de ómnibus, el Mercado del Patio es un espacio genial para degustar auténticos sabores regionales y comprar regalos, con productos de los más variados, bares con gastronomía nacional e internacional y estacionamiento propio.

A la hora de salir a cenar, a lo largo y lo ancho de la ciudad se encuentran restaurantes con comidas típicas de diferentes rincones del mundo. El barrio que nuclea la movida joven es Pichincha, con amplias cartas de cerveza artesanal, pero también con exquisitos tragos de autor y comidas gourmet. Mientras que el Paseo Pellegrini, es un tradicional trayecto colmado de cervecerías, pizzerías y parrillas. Para conocer los sabores que llevan a Rosario en su esencia, hay que probar las cremas heladas que hicieron de la ciudad la capital del helado artesanal.

Rosario y su río

Para los amantes de las actividades acuáticas, con la llegada del frío el río se puede disfrutar con paseos en lanchas o veleros que invitan a recorrer riachos, canales y parajes agrestes para descubrir la flora y fauna del delta del Paraná.

Desde la Nueva Terminal Fluvial ubicada frente al Monumento a la Bandera se pueden realizar excursiones guiadas y pasar un día en la isla con comidas típicas en un escenario natural inigualable.

Rosario y sus paseos de compras

Todo el año Rosario tiene una de las ferias más grandes del país, con productos regionales de alta calidad, está compuesta por tres espacios: las del Boulevard, el Mercado Retro y el Roperito, ubicadas en Boulevard Oroño y el río, todos los fines de semana, con la opción de adquirir artesanías originales, pero también antigüedades y ropa usada.

Las peatonales Córdoba y San Martín son dos caminatas obligadas para hacer compras aptas para todos los bolsillos y conocer joyas de la arquitectura rosarina a su paso, con edificios que hacen levantar la mirada para descubrirlos en las alturas.

Las marcas nacionales e internacionales más destacadas están también en los grandes shoppings como el Alto Rosario o el Portal, donde además hay patios de comida y salas de cine.

Rosario y sus circuitos

Rosario tiene sitios emblemáticos y hasta curiosos que se han convertido en circuitos para realizar de manera gratuita y por cuenta propia. Personalidades destacadas de la ciudad, barrios y rincones llenos de historia. Entre los recorridos temáticos están:

– Circuito Messi: este recorrido recupera los espacios que lo tienen como protagonista, con las historias que recuerdan el paso de Leo por Rosario, la ciudad donde nació y donde ya desde muy chico supo sorprender entre goles y gambetas. La novedad es un mural de enormes dimensiones donde sacarse fotos desde cualquier rincón de la zona del Monumento. – Circuito Mujeres: Este circuito reúne a mujeres que han marcado una impronta en la ciudad de Rosario hasta la primera mitad del siglo XX, dejando una huella que se extiende hasta nuestros días. – Circuito Fontanarrosa: Espacios que marcaron la vida y la obra de este genial humorista y escritor. Entre bares emblemáticos y lugares que marcaron sus historias, pasando por su casa natal y su estudio, la vida del genial escritor y humorista rosarino puede rememorarse paso a paso, siguiendo un singular recorrido por la ciudad donde nació y eligió vivir.

Además, para recorrer la ciudad de una manera diferente y divertida para todas las edades, es interesante pasear en el Bus Turístico, “City Tour Rosario”, un circuito a bordo de buses panorámicos que recorren los principales atractivos, brindando un servicio de primer nivel internacional.

El especialista en Nutrición y Entrenamiento Deportivo Jorge Andrea explica que “en las vacaciones se consumen unas calorías extras pero si las personas se mueven y tienen menos estrés se logra un equilibrio”.

La licenciada en Nutrición Noelia Arguello comparte opciones prácticas para consumir durante la tarde o como snacks entre comidas:

El Ministerio de Salud de la Nación recomienda “en la playa, en la pileta y en la ruta, tomar las medidas necesarias para evitar accidentes”.

“Si vamos a caminar por zonas alejadas, o salir en bote a pescar, comentemos con alguien nuestro rumbo, la cantidad de personas y el horario de regreso previsto. Puede ser vital para enviar ayuda a tiempo, en caso de necesitarla”.

Llevar de la mano a niños, niñas y personas que necesitan asistencia, al cruzar las calles y en medio de aglomeraciones.

Para evitar lesiones no intencionales, que pueden resultar muy graves, en la ruta, en el agua y en la playa, es necesario tomar precauciones.

Las fiestas están a la vuelta de la esquina y el movimiento a nivel país ya se hace sentir. Por eso, desde la Federación Argentina de Expendedores de Nafta del Interior (Faeni) advierten que habrá una “complicada” situación en la cantidad de combustible para las próximas semanas.

Alberto Boz, presidente de Faeni, reconoció que ya están con faltante de combustible. “Las situación se va a agravar, por eso estamos exigiendo que se aumente el volumen. Lo venimos diciendo hace tiempo”, expresó en diálogo con Radio Mitre Rosario.

Boz contó que, desde que el Gobierno nacional dejó de aumentar el precio del combustible para vender al exterior, las petroleras producen menos y eso perjudica a los expendedores nacionales. “La Argentina no se autoabastece desde hace varios años, por eso tenemos que importar”, manifestó.

Refiriéndose al precio del combustible, el titular de Faeni explicó que la idea “no es encarecerlo”, sino que haya “mayor cantidad” para abastecer a los usuarios que, en estas épocas, lo requieren más que lo normal.

Por último, Boz criticó al Estado por “mirar para el otro lado. “Estamos viendo que la pared se nos viene encima. Estamos advirtiendo que pueden venirse vacaciones y un comienzo de cosecha complicadas”, cerró.

El arranque de año suele renovar la ilusión y traer la esperanza de que todo lo que está por venir será productivo. Sin embargo, con una pandemia que no se fue con el año viejo, merece la pena reflexionar cómo está el ánimo de los argentinos a pocos días de haber chocado las copas con el deseo de que 2021 traiga salud, amor y trabajo.

Para el psicoanalista Ricardo Antonowicz  «este año será complejo renovar esas ilusiones porque persisten los problemas económicos, el virus redobla su apuesta y, como si fuera poco, se hace difícil viajar este verano».

«La alegría que siempre traen las vacaciones se ve alterada y se convierte en una eventual continuidad del encierro pero en otro ámbito, en otro circuito, algo así como una libertad condicionada«, dijo.

Completó: «Vacacionar implica salir de lo cotidiano, de la monotonía pero esta vez parece complicado sentir esa inigualable sensación de libertad entre tanto protocolo«.

Por otro lado, señaló que hay distintos tipos de cansancio y dijo que «hay algunos que no son fáciles de dominar».

«Hay un cansancio por aquello que no puede alcanzarse que se suma al agotamiento mental que nos trajo la exposición ilimitada a la tecnología«, explicó.

«El desafío de este año será poder alejar el sentimiento de soledad causado por la pérdida de contacto cara a cara. Perdimos lo que tiene que ver con nuestras escenas en vivo. Nos empezamos a acostumbrar a abrazarnos con palabras y quedamos atrapados en las redes de la ansiedad», opinó Antonowicz.

Es cada vez más común y aún más en tiempos de pandemia, que los rosarinos se vuelquen a pasar sus vacaciones en casas alquiladas en Funes, Roldán u otras localidades cercanas. Desde la Oficina de Defensa al Consumidor brindaron una serie de recomendaciones para evitar estafas al momento de cerrar acuerdos o firmar contratos. Advierten muchos casos de inquilinos que subalquilan.

“Fundamentalmente lo que hay que saber es con quién estoy alquilando la propiedad que voy a ocupar durante mi estadía vacacional en las ciudades cercanas a Rosario”, explicó Ariel D’Orazio, representante del área del municipio destinada a asesorar a los ciudadanos ante este tipo de situaciones. “Si voy alquilar directamente con el dueño, solicitarle que entregue copia o que exhiba el original, el título de propiedad de la casa que voy a alquilar y el DNI de la persona para cerciorarme que estoy tratando con la persona que es dueña”, continuó.

Puntualmente, detalló un inconveniente que se volvió bastante frecuente y es el hecho que varios inquilinos subalquilan las propiedades, que ofrecen como propias: “En algunos casos se ha dado que personas particulares han alquilado una propiedad y han promocionado el alquiler de esa prioridad, y se lo han subalquilado a varias personas. Lo que sucede es que mucha gente contrata esta misma propiedad y cuando va se encuentra que son tres o cuatro y que además no fijaron un contrato con el dueño de la propiedad sino con un inquilino circunstancial que lo utiliza para hacer este tipo de estafas de rosarinos y rosarinos que buscan en Funes, Roldán, Pueblo Esther, Granadero Baigorria, como lugar de destino para las vacaciones”.

A su vez, D’Orazio aconsejó que no se confíen con que una casa esté publicada y consideren que los datos allí expuestos alcanzan para cerrar un trato, sino que se acerquen al lugar para corroborar: “Más allá que estén publicitadas por una página de Internet o un local, recomendamos acercarse al lugar para asegurarse que la casa realmente existe y ver en qué condiciones está”.

El intendente del partido bonaerense de Monte Hermoso, Alejandro Dichiara,  advirtió este lunes en CNN Radio que “hay muy pocas consultas para alquileres porque la gente tiene miedo” de contagiarse de Covid.

“Hay dudas sobre la pandemia con el turismo”, agregó el jefe comunal de la localidad balnearia, que se encuentra a 89 kilómetros de Bahía Blanca y a unos 650 km de la Ciudad de Buenos Aires.

Además, Dichiara explicó en diálogo con María Laura Santillán que “el comercio de toda la región necesita la temporada. Queda saber si la epidemia nos va a permitir y la gente va a tener seguridad en cuanto a su salud”.

“Lo que se analiza es tener hospitales móviles en la Costa Atlántica: uno en Villa Gesell, otro en Mar del Plata y el restante en Bahía Blanca con la idea de aumentar las casas de terapia intensiva. Es una prioridad y se está analizando con Nación”, confesó el intendente en CNN El tema del día.

Anticipó que “el 1 de diciembre arranca la temporada”, aunque reconoció que “hay muchas preguntas sin respuestas e inclusive el sector privado como los gastronómicos y hoteleros”, entre otros.

“Todos van a tener que poner una cuota de trabajo para suplantar lo que es una temporada normal”, finalizó.

El psicólogo Ricardo Antonowicz (MN 11556) se refirió al «Síndrome de la cabeza quemada» que se suele producir durante marzo, mes que marca el inicio de clases, vuelta al trabajo y, generalmente, la vuelta de vacaciones.

«Burnout significa que se pasó la línea del estrés. El estrés psicológico es una tensión como cuando se estira por demás un elástico. Es una tensión de la vida diaria», definió Ricardo Antonowicz.

«En EE.UU hay leyes que regulan que los profesionales hagan una pausa para evitar las consecuencias del síndrome de la cabeza quemada«, añadió el psicoanalista

Indicó que «con las actividades de marzo, aumentan los casos de estrés. El estrés es una respuesta del organismo a una situación dada. Pero si se prolonga trae consecuencias negativas para la salud».

«El estrés tiene tres niveles. Primero hay una situación de alarma bastante normal. Luego viene la resistencia y la última fase es el agotamiento«.

Muchas costumbres de la vida moderna, consideradas normales, pueden estar saboteando la salud del cerebro. El bienestar cognitivo queda en entredicho por aspectos como la tecnología, las pautas de alimentación y el ritmo de la propia vida, y las consecuencias son poco deseables: pensamos de forma más densa y tenemos menos oportunidades de generar ideas originales.

Según un informe del Consejo Mundial sobre Salud Cerebral, el optimismo ayuda al bienestar cerebral. A partir de ahí, resulta sencillo encajar las piezas que están desencadenando que la mente se perciba cada vez más molesta. Por ejemplo, la Universidad de Montreal publicó un estudio que relaciona la ingesta de grandes cantidades de grasas saturadas, con un efecto negativo en las funciones cerebrales que dañan los circuitos relacionados con la motivación.

Realizar actividad física, llevar un descanso adecuado, hacer cosas que generen placer son algunas de las acciones que reducen los niveles de estrés y nos permiten arrancar el año con mayor energía y entusiasmo.

Sobre Ricardo Antonowicz

Psicólogo, psicoanalista, jefe de servicio de Psicología del Sanatorio Municipal Dr. Julio Méndez, coordinador de actividades asistenciales del hospital Borda. Docente universitario.

Profesionales del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) afirman que “se necesitan al menos quince días para lograr desconectarse: la primera semana aún se continúa con la inercia de la sensación de obligaciones y preocupaciones, y la segunda, se logra el verdadero descanso. Hay personas ansiosas o preocupadizas, que frente a las preparaciones previas, consideran más relajante quedarse en casa, lo cual de cierta forma, es verdadero”.

-Preparar las valijas con antelación.

– Ser realista: pueden ocurrir cuestiones que hagan que no todo sea perfecto, no poseer buen tiempo, no cumplir con todas las actividades deseadas, etc.

– No viajar de noche para evitar accidentes.

-Limitar los carbohidratos para disminuir la ansiedad de llegar, durante el viaje, que debiera ser parte del descanso.

– Buscar actividades placenteras.

– Mantener una alimentación balanceada.

– Olvidarse de la tecnología.

Para reducir los niveles de estrés se pueden realizar respiraciones de atención plena para volver a estar en el presente y encontrar la calma y tranquilidad; o alguna meditación de Mindfulness que permita relajar la mente.

Desde CEETA recomiendan conectarse con lo que uno no hace durante el año como hacer más deportes, dormir un poco más, olvidarse de las tareas cotidianas y responsabilidades que llevan a estar más ansiosos.

No pretender realizar cambios bruscos y radicales en poco tiempo, respecto a algún hábito que quiere cambiar.

Y lo más importante es reconocer que es un momento de ocio y recreativo y no pensar que el descanso es una pérdida de tiempo, sino que es un tiempo para reencontrarse con uno mismo y disfrutar.

Empieza el año, sumamos reuniones y brindis, estamos de vacaciones y hacemos cosas que no son habituales. La doctora Nadia Elizabeth Rodríguez, médica del Hospital Central de San Isidro explica cuáles son los casos más habituales.

Limitar el consumo de alimentos y alcohol puede ayudar a evitar algunos problemas relacionados con el estómago, pero no es algo que suela suceder en estos días.

Los hospitales normalmente ven dos tipos de afectados durante las vacaciones: las personas que comen o toman en exceso y que buscan tratamiento de emergencia por molestias estomacales, y aquellos que se intoxican por un plato que no se preparó utilizando las precauciones adecuadas de seguridad alimentaria.

Los pacientes cardíacos y de diálisis, en particular, son muy sensibles a este condimento. Al comer en exceso, sus cuerpos no pueden procesar la sal adicional y retienen líquidos.

Es habitual que las personas se olviden de llevar los remedios cuando se van de vacaciones o no llevan la cantidad necesaria.

Por ejemplo, puede ser desastroso para una persona con diabetes o presión arterial alta, e incluso pueden terminar en el hospital con hiperglucemia o dificultad para respirar.

Los accidentes con cuchillos son más comunes durante las fiestas y las vacaciones, porque se usan cubiertos que no son los diarios o no son los nuestros. Es fácil perder el control de un cuchillo desconocido y cortarse un dedo o una mano.

En las guardias se atienden muchos pacientes adultos que se caen en las vacaciones. El mayor problema es que no llevan los calzados adecuados para el lugar donde van a estar.

«Uno está acostumbrado a la ciudad y conoce las veredas donde camina, pero otra cosa es irte a un lugar, por ejemplo, con ripio, ahí es probable que se puedan resbalar. Otro tema son las alpargatas, algunas son resbaladizas y generan caídas”, explica Rodríguez.

El paciente más común es la persona mayor que no está acostumbrada a estar de pie o caminar mucho. Con el tiempo, en reuniones festivas, se fatigan y es más probable que pierdan el equilibrio y se caigan.

Las grandes reuniones pueden unir a personas que no siempre se llevan bien. Agregar alcohol y clima caluroso a la mezcla y pueden ocurrir conflictos que llegan a la agresión física.

Suele ocurrir que las citas programadas se terminen cancelando por alguna escapada de fin de semana, esa reprogramación puede terminar por perjudicar al paciente, provocando una visita de emergencia a la guardia.

Beber en exceso puede hacer que una persona sana desarrolle ritmos cardíacos anormales. Demasiado alcohol puede crear impulsos eléctricos que conducen a la fibrilación auricular (frecuencia cardíaca irregular) u otras arritmias. La afección suele ser temporal, pero puede enviar a alguien al hospital.

Se vincula al verano, al calor y, sobre todo, a la sensación de vacaciones y días de fiesta. Crece el sentido de aislamiento, la sensación de falta de afecto, de abandono y el sentimiento de soledad.

El uso excesivo de aire acondicionado y la exposición al sol también causan visitas a las guardias por resfríos, neumonías e infecciones en la garganta.

El periodista Eduardo Feinmann continúa debatiendo intensamente en su cuenta de Twitter. Esta vez criticó a la actriz Sofía Gala, quien se encuentra de vacaciones junto a su madre Moria Casán en Punta del Este. Su publicación generó revuelo en la red social y ya cuenta con más de 500 comentarios y alrededor de 2.000 retuits.

“Pero hasta hace un par de meses no podía pagar las expensas”, comentó Feinmann en Twitter al citar una noticia de las vacaciones de la actriz. La publicación del periodista es en alusión a las declaraciones que Gala realizó hace unos meses sobre la gestión del ex presidente Mauricio Macri. “Yo tengo tres laburos y no llego a fin de mes”, había asegurado.

Además, la hija de Moria Casán había asegurado que no podía ahorrar y que solo veía a sus hijos dos horas por días por trabajar. “Me pasa de pensar lo que le pasará a la gente que realmente tiene que salir a un laburo de doce o quince horas por día, todos los días. Está complicado”, agregó en aquella ocasión.

Pero hasta hace un par de meses no podía pagar las expensas!Separada, Sofía Gala disfrutó de Punta del Este junto a su madre, Moria Casán https://t.co/FCaOLVYJaV

— Eduardo Feinmann (@edufeiok) January 5, 2020