Según relevó un informe anual sobre la felicidad de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), las poblaciones más jóvenes de diversos países como Estados Unidos, Canadá, Australia o Alemania, tiene menos esperanzas de alcanzar a vivir una vida mucho más satisfactoria y feliz en comparación de las generaciones mayores. 

Asimismo, la página de el Foro Económico Mundial, al citar este informe de la ONU entre sus fuentes, definió a los más jóvenes como una "generación a la deriva" y señaló que factores tales como, el aumento de los costos de vida; y las presiones sociales; como los principales responsables de la infelicidad de las nuevas generaciones. 

En ese marco, la psicóloga y sexóloga, Silvana Savoini, brindó declaraciones al equipo de El Puente, programa que se transmite por Radio Mitre Rosario, y ahondó en por qué los millennials, disfrutan mucho menos de la sexualidad y de la vida en general. 

En primera instancia, Savoini no se centró tanto en las diferencias generacionales sino más bien en la etapa en la vida que transitan muchos millennials en la actualidad: “Ahora se piensa mucho en claves intergeneracionales, por eso se dice que los millenials de hoy están atravesando cierta problemática, cuando en realidad se tienen que establecer algunos paréntesis”. 

En ese sentido, aclaró: “En primer lugar, esa generación está en una etapa de la vida en donde no sólo lo sexual sino que también el disfrute tampoco están muy presentes”. 

Sobre ese punto, explicó: “Según estudios de la felicidad, se indica que este no es un proceso muy feliz de la vida, debido a que una persona está trabajando, estudiando o formandose profesionalmente. Por lo que la gente está muy enfocada en proyectos profesionales o familiares, lo que la configura más como una etapa de cosecha que de recolección de aquello que trabajaste durante mucho tiempo”. 

“Asimismo, el contexto actual suma algunos elementos a tener en cuenta más allá de el estrés de la vida diaria, como la presencia de las nuevas tecnologías, lo que hizo que los más jóvenes crecieran con la pornografía como la fuente de todos sus estímulos”, agregó. 

En ese contexto, pormenorizó los efectos que tiene el consumo temprano de la pornografía en el desarrollo de las personas: “El problema con esto, es que al crecer, el desarrollo psicosexual o erotismo de la persona se van condiconando al uso de la pornografía, y se va perdiendo sensibilidad al estímulo real”. 

En la misma línea, añadió: “Porque al trasladarse su experiencia ficticia a la realidad, se da cuenta de que no tiene un menu para elegir, y que no hay un algoritmo que le muestre un monton de opciones. El otro que está presente cara a cara, es lo que hay, no tiene sus gustos, sus expectativas, o sus deseos”. 

Así las cosas, enfatizó: “En el encuentro hay que hacer una serie de rituales, de averiguaciones y demás acciones para tratar de conocer al otro, que se omite en el proceso de autosatisfacción mediante material pornográfico”. 

Mas adelante, contó como el consumo de material digital ha afectado a distintos pacientes: “Por ejemplo, cuando en sesiones con mis pacientes se habla de masturbación, no salgo de mi asombro al escuchar que les resulta impensable la masturbación sin la pornografía”. 

Por último, ahondó en cómo las redes cambiaron totalmente las formas de relacionarse entre pares: “En ese sentido, las redes no sólo facilitan el acceso a esta fantasia, sino que cambiaron totalmente la forma que tienen las personas de relacionarse eróticamente”.

“En el intercambio de mensajes, fotos o audios, se genera una activación del estímulo sexual, donde la persona se excita, pero sin realizar algún encuentro”, concluyó. 

Los hábitos son fuerzas extraordinarias de nuestras vidas que nos permiten orientarnos y darnos “orden y método” para conseguir nuestros objetivos más importantes.

No se trata de simplemente obtener resultados, sino, de hacer de un modo en el que, día a día podamos mejorar e incluso conseguir resultados mejores. A esto lo llamamos efectividad.

En este contexto de pandemia que hace tiempo venimos atravesando poder desarrollar una estrategia y mentalidad positiva es fundamental para evitar abandonar nuestras metas ya sean profesionales o de índole personal.

El Dr. Covey, diseño un modelo que llamamos “Continuo de Madurez” que nos guía a través de 7 hábitos para lograr, primero, la victoria privada. Triunfar en nuestra propia vida. Ser los actores y decisores de lo que decidimos hacer. Liderar nuestra vida.

Posteriormente, conseguir la Victoria pública. Es decir, el liderazgo efectivo que surge de trabajar junto a otras personas, creando un marco de respeto, entendimiento mutuo y sinergia que impulsa los resultados.

Las siete claves del modelo

Hábito 1. Ser Proactivo: Soy el dueño de mi vida, tomo el mando, Me hago responsable.

Hábito 2. Comenzar con un fin en mente: Se lo que deseo antes de actuar. Tengo claros mis roles y lo que deseo para cada uno de ellos.

Hábito 3. Poner primero lo primero: Priorizo, se lo que es importante y no lo que no. Planifico y soy disciplinado.

Hábito 4. Pensar en Ganar – Ganar: Entiendo que para que una relación sea sostenible, ambas partes deben ganar. Comprendo el paradigma de la abundancia.

Hábito 5. Buscar primero entender para luego ser entendido: El hábito de la escucha empática. El hábito en el que buscamos entender, no solo escuchar.

Hábito 6. Sinergizar: Trabajar con otros, diferentes, diversos impulsándonos a conseguir resultados que solos no podríamos haber obtenido

Hábito 7. Afilar la Sierra: El hábito de la renovación personal permanente. ¿Acaso es posible ser efectivo y obtener resultados una y otra vez, sin renovarme y cuidarme?

Este modelo es la piedra angular para un cambio de cultura en las personas y organizaciones. Promueve un modelo de liderazgo responsable y un modelo de equipo que busca los resultados extraordinarios que surgen al aplicar de modo consistente los 7 hábitos.

Stephen R. Covey (1932 – 2012) ha sido una autoridad internacionalmente respetada en materia de liderazgo, experto en familia, profesor, consultor de organizaciones y escritor.

Según ciertas filosofías antiguas, la naturaleza humana está en busca de la felicidad, y los científicos actuales le pusieron un nombre y apellido: “bienestar emocional”. La psicología positiva se encarga de estudiar qué cosas la generan y cuáles la obstaculizan.

En esta línea, el psicólogo norteamericano Michael W. Fordyce (1977/1983) diseñó, tiempo atrás, un programa con 14 actividades que favorecen el bienestar mental, tirando por la borda esa presión por lo material.

En estos tiempos que corren, la compañía se da mediante la conectividad tecnológica, pero es importante mantener esas actividades que nos conectan con otros.

El país ya lleva casi un mes de aislamiento social y al limitarse muchas actividades es común sentir ansiedad y depresión.

Especialistas de la Facultad de Psicología de la UBA advierten que una de las emociones más frecuentes dentro de este contexto es la ansiedad.

“Pueden aparecer conductas y pensamientos de querer dormir hasta que todo termine. Por eso, es importante intentar mantener una rutina, establecer actividades diarias y destinar un espacio al esparcimiento” advierten.

Mantener una buena imagen es parte de la autoestima por eso, no es positivo estar todo el día en pijama. Esto genera poco entusiasmo para hacer cosas y desgano.

Si bien actividades como ir a la peluquería, gimnasio, depilación, cosmetología, esteticista, salir a comprarse ropa y la mayoría de las actividades que solemos hacer para mejorar nuestra apariencia externa no pueden hacerse puertas afuera podemos buscar alternativas para seguir viéndonos bien puertas adentro.

Una buena apariencia mejora nuestro estado de ánimo. En lo que se refiere a los seres queridos los especialistas recomiendan mantener el contacto a través de plataformas sociales: Skype, videollamadas y para interactuar con más de cuatro personas Zoom es la más utilizada sobretodo para los cumpleaños virtuales.

Elegir una base suave, rimer para las pestañas, delinear la boca con un tono similar al de los labios son algunos tips que nos ayudaran a sentirnos mejor.

Los hombres también pueden arreglarse, afeitarse y ponerse perfume que estemos en cuarentena no significa que tengamos que estar tristes y desanimados.

Leer un libro que nos interese, hacer cursos on line o aprovechar para estudiar son algunas de las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra autoestima. El estar ocupados nos aleja del sentimiento de inutilidad.

Otra de las actividades que podemos hacer es confeccionar un barbijo casero con friselina doble, pañuelo o un jean viejo que no usemos. En youtube podemos encontrar muchos tutoriales prácticos que explican cómo hacerlos.

Hacer ejercicios de relajación y respiración también es un buen recurso recomendado por los especialistas para manejar la ansiedad y dormir mejor.

También es importante mantener la limpieza del hogar y el orden. Estar en un ámbito higiénico no solo ayuda a combatir la pandemia sino que además aporta bienestar personal.