El especialista en Nutrición y Entrenamiento Deportivo Jorge Andrea sostiene que “muchas veces la panza hinchada y dura puede ir asociada a otros problemas como flatulencias, retención de líquido, falta de energía, irritabilidad, reflujo, acidez y migrañas”.

“Estos hábitos alteran la microbiota intestinal produciendo gases y ácidos grasos volátiles que generan constante inflamación” agrega.

Es el conjunto de células microbianas (hongos, bacterias, virus, arqueas) que colonizan nuestras mucosas y piel. Conviven con nosotros cumpliendo funciones protectoras, metabólicas, etc.

Los alimentos que producen mayor hinchazón son las grasas y diversas frutas y verduras. Por lo tanto, muchos productos que forman parte de lo que se considera una dieta sana pueden contribuir a esa distensión.

El trabajo es uno de los factores que más influye en nuestro bienestar y nuestra felicidad. Por eso, es importante que estemos contentos con las tareas que realizamos, que nos sintamos valorados y que podamos crecer.

El jefe de servicio de Psicología del Sanatorio Municipal Dr. Julio Méndez y coordinador de actividades asistenciales del hospital Borda, Ricardo Antonowicz reflexionó sobre las personalidades que tienden a cambiar de trabajo y aquellos que se quedan durante largos años en zona de confort.

«Hay personas que sufren inhibiciones. Eso los paraliza. Necesitan ponerse como objeto de lo que otro ordena. Pueden perdurar años en el mismo lugar sin ninguna iniciativa. Eso puede deberse a cierta desvalorización personal«, dijo.

Según el especialista, «en otros casos, a nivel inconsciente, les resulta difícil triunfar porque sienten que no deben superar al padre». 

Algunos indicadores funcionan como alarmas para buscar otras alternativas laborales:

«Quedarse mucho tiempo en el mismo trabajo es válido cuando uno se identifica con lo que hace, cuando los sueños permanecen intactos o por una visión largoplacista. También cuando hay gusto por la competencia, por estatus, reconocimiento, prestigio. Si no se altera el deseo de producir, la permanencia no es negativa«, continuó Ricardo.

«Incluso, se  ve en algunos trabajadores muy motivados que se quedan en un mismo trabajo porque les permite estudiar e ir escalando posiciones dentro de la empresa«, aportó.

Para Antonowicz, «el trabajo debe constituir un motor para emprender, mejorar y establecer relaciones«.

Este tipo de trabajo requiere un esfuerzo personal mayor porque las ganancias dependen de la persona y del tiempo dedicado. Pero, en los casos de éxito puede ser superador.

Con la crisis de la pandemia muchas personas se vieron obligadas a cerrar sus negocios, otras perdieron sus trabajos e iniciaron emprendimientos nuevos.

Entre las ventajas que supone esta modalidad laboral se destacan: el manejo de los propios horarios, objetivos y ser el propio jefe. Lo difícil encontrar el modelo de negocio adecuado y poder explotarlo.

Por Silvana Savoini.

Es la primera vez que me pasa, no entiendo lo que pasó, te juro que nunca tengo problemas, esto no puede estar pasando, son algunas de las expresiones típicamente asociadas a los intentos de justificación o disculpas encubiertas que esgrimen los varones ante una dificultad en lograr o mantener una erección, en el contexto de un encuentro erótico con personas de cualquier género y orientación.

En el ciclo de Instagram en vivo de Rosario Nuestro “Entre 4 paredes”, el miércoles conversamos sobre este tema.

La erección es el signo visible de la excitación sexual en las personas con pene, en este caso nos referimos particularmente a los varones, que lamentablemente también sufren los mandatos sociales del machismo, que los coloca en un lugar exigido a la hora del “rendimiento” sexual. Hasta ahora ha imperado un sistema de creencias heteronormativo, centrado en el coito como práctica sexual casi excluyente en encuentros heterosexuales, y por lo tanto con una sobrevaloración de la genitalidad y especialmente, la masculina.

Estas creencias en torno a la sexualidad, han plagado al erotismo de mitos y prejuicios que condicionan la respuesta sexual. Por ejemplo, que el varón debe estar siempre listo (el mito del Boy Scaut), que tiene más deseo sexual que las mujeres, que tiene “necesidades” como si cierta pauta biológica diferencial transformase el deseo sexual en una imperativa necesidad fisiológica, no aplicable a otros géneros.

Entonces, debe tener ganas, no importa el contexto o la persona que tenga en frente, debe responder siempre que se lo invita a participar de un encuentro erótico, esa respuesta debe consistir en toda la curva de respuesta sexual, es decir, experimentar deseo, excitarse, tener un orgasmo, que se suele equiparar a la eyaculación aunque la diferencia sea sutil, existe. Y rigen también por lo tanto, cuestiones que quedan vedadas: no debe rechazar propuestas, no puede no tener ganas, y no puede permitirse no lograr o mantener una erección peneana, que además debe ser lo bastante firme para una penetración de cualquier tipo.

Si esto no ocurre, se da por terminado el encuentro, y se instala un clima de frustración, enojo, decepción, angustia, que provoca la bochornosa emoción de vergüenza, a partir de la cual, emergen las expresiones de las que hablamos. La vergüenza, no debería ser una emoción que forme parte de ningún encuentro erótico, no importa lo que ocurra. La sensación de no poder, de fallar, de fracasar, de no ser “lo suficientemente hombre” invade todo su ser y si la respuesta de su partenaire es adversa, tanto peor.

Lo cierto es que es absolutamente normal y esperable, que no sólo una, sino muchas veces a lo largo de la vida, un varón experimente este tipo de vivencias, y no hay de qué preocuparse, excepto que se instale a modo de una disfunción. Ocurre que muchas veces, un episodio aislado termina transformándose en disfunción a raíz del miedo que condiciona los siguientes encuentros. La expectativa de desempeño, y la ansiedad concomitante, es el verdadero problema para desarrollar la respuesta sexual.

Seguir adelante con el encuentro erótico, sin sobredimensionar el protagonismo de los genitales, es lo que debería ocurrir. El universo erótico es infinito, las sensaciones muy diversas a explorar, la extensión inmensa de la piel de todo el cuerpo, lo que decimos, lo lúdico, la ternura, los mimos, los estímulos no coitales, todo debe ser esencial en un encuentro.

La clave, es disfrutar cada conexión física, mental y emocional y divertirse. Conectar con la dimensión placentera, relajados, sin esperar resultados, sin miedos, y sobre todo, sin vivirlo como si fuese rendir un examen.

Una nueva protesta tendrá lugar frente al Ministerio de Educación, E. Echeverría 150 bis, este lunes a partir de las 10:00. La movilización está impulsada por los empleados nucleados en AMSAFE Rosario en conjunto con el sector educación de la Asociación de Trabajadores del Estado (ATE). “Vamos a insistir con cada uno de nuestros reclamos”, destacó el secretario general de la Asociación de Magisterio de Santa Fe en la ciudad, Gustavo Terés, en diálogo con la prensa.

“Exigimos el pago en tiempo y forma de nuestro salario, que se cumpla y respete la ley de contrato de trabajo que plantea que al quinto día hábil del mes los trabajadores tengan el salario en sus bolsillos”, encabezó Terés sobre los motivos de la protesta y continuó: “También insistir en la renovación del contrato de salud con la facultad de Medicina y un pleno funcionamiento de salud laboral, que en este momento está inactivo con las dificultades que eso acarrea”.

El secretario general explicó que también reclaman para que “se giren rápidamente las partidas de copa de leche y comedores escolares” junto a su aumento, ya que “el crecimiento inflacionario ha hecho que en muchas situaciones sean insuficientes”.  Antes de culminar, indicó que otra de sus exigencias es “el pleno funcionamiento del Ministerio de Educación”, donde “todavía no han sido designadas la mayoría de las autoridades”.

El lunes a las 10 hs vamos a presentarnos junto con AMSAFE en la Regional VI. Exigimos:Pago de salario en tiempo y formaAumento de copa de leche y raciones de comedores.Renovación inmediata del convenio ASYTAumento remunerativo de $4000 para todxs lxs trabajadorxs estatales. pic.twitter.com/dDswK0IzT9

— ATE Rosario (@ATERosario) January 6, 2020