En Argentina mueren 8000 personas al año por enfermedades vinculadas al consumo de alcohol.

Puede causar lesiones intencionales, suicidio y violencia interpersonal. Además, puede generar lesiones no intencionales, siniestros viales, ahogamientos, quemaduras y caídas.

Las bebidas alcohólicas tienen la particularidad de generar cambios en el organismo, como así también en el comportamiento de cada persona.

Todos respondemos de distintas maneras ante la misma bebida. Los efectos dependen de:

Sin haber tomado alcohol, una persona demora 4 segundos en frenar.

Con más de 0,5 gramos de alcohol en sangre el tiempo de frenado pasa a ser de 8 segundos o más.

Se reduce tu visión periférica y puede causar visión doble, lo cual dificulta tu capacidad de discernir lo que sucede a tu alrededor y disminuye tu habilidad para calcular distancias.

Te genera un falso estado de euforia, seguridad y confianza en vos mismo: sensación de desprecio por el peligro y tendencia a transgredir las normas, por ejemplo el NO uso del cinturón de seguridad o el casco.

Disminuye tu coordinación y tu atención: aumenta el tiempo en que tardás en tomar decisiones ante un evento/situación.

Si un amigo o familiar toma de más…

Puede producir cáncer: es la segunda sustancia por consumo de drogas que más cáncer genera (hígado, esófago, estómago y labio).

Causa el 8% de las enfermedades cardiovasculares.

Puede ser la causa de padecimientos mentales como depresión, ansiedad y dependencia o abuso de alcohol.

Produce un debilitamiento del sistema inmunitario.

En los últimos años, en especial durante la pandemia y el período de aislamiento, la gente evidenció un interés por mantener su piel saludable; así subieron las visitas a tutoriales, tratamientos en casa, consultas a través de videollamada.

“Como dermatóloga me alegra que cada vez hay más conciencia y se le dé más importancia al cuidado de la piel, que se incorpora desde edades tempranas como un nuevo hábito saludable en nuestra vida cotidiana”, sostiene la doctora María Inés Hernández.

Entre los temas que más traen consultas a nivel piel están el control de lunares, el cuidado diario facial, la hidratación de la piel del cuerpo, el envejecimiento cutáneo y también se evidencia un llamativo aumento de la consulta para aprender e incorporar la fotoprotección.

“Actualmente hay una mayor conciencia del uso de protector solar diario pero mucha gente aún no sabe que tiene que usarlo aunque esté nublado o no salga de su casa, porque la exposición a las pantallas tecnológicas también daña la piel” explica la Cosmiatra Mariana Oreglia.

Para mantener una piel en buen estado lo primero que hay que hacer es tener una leche de limpieza y utilizarla en forma diaria al menos una vez al día. Luego, enjuagar el rostro y aplicar un producto hidratante acorde al tipo de piel, si es seca con un buen aporte de vitaminas, las pieles más oleosas de tipo más secativo o anti age las que tienen arrugas. Y por último, se debe aplicar el protector solar y replicarlo durante el día.

En el caso de las cosmetólogas, desde su lugar pueden orientar y sugerir consultas tempranas a los diferentes especialistas.

No está mal seguir consejos de redes sociales o informarse sobre tratamientos y productos que ofrece el mercado pero es necesario chequear que la información sea dada por profesionales del tema.

De cara al invierno y con temperaturas que ya son extremadamente bajas, los cuidados de la salud deben potenciarse. Sin embargo, más allá del abrigo extra que hay que llevar al salir de casa, es fundamental tomar otros recaudos.

La piel, el órgano más grande del cuerpo humano, es uno de los que se encuentra más expuesto en estas situaciones. Por su parte, la cara y las manos, son los que más daño pueden sufrir.

Si bien pueden ser muchas las razones por las que el frío causa estos problemas, hay dos principales.

Por un lado la vasoconstricción de los capilares (o estrechamiento del vaso sanguíneo), que hace que el organismo evite que el hombre pierda el calor necesario del cuerpo con estas temperaturas extremas, y ante este proceso genera la disminución del riego sanguíneo y así la piel recibe menos oxígeno y nutrientes, llevando a una piel deshidratada, con una lenta renovación celular.

Por el otro, la calefacción presente en los ambientes, hace que estos pierdan su humedad y se evapore por lo tanto el agua de la piel, haciendo que esta se reseque.

Frente a ello, a los cambios de temperatura, los vientos y la humedad presentes durante este periodo de tiempo, tal como indica la Dra Ana María Sassu, es fundamental seguir algunos consejos:

“El frío, el viento helado o la sequedad del ambiente provocada por la calefacción provocan problemas cutáneos como labios deshidratados, rojeces en las mejillas, irritaciones y sensación de tirantez, entre otros molestos inconvenientes. Por ello, es sumamente importante prestarle atención y dedicarle a este gran órgano los cuidados que necesita”, finaliza la Dra. Sassu.

El protector solar es fundamental para evitar el envejecimiento de la piel, la aparición de manchas e incluso enfermedades graves.

Rocío Escalante, experta en dermocosmética, comenta en primer lugar la importancia de utilizar protector solar durante todo el año, especialmente en el rostro.

“Los rayos UVA están presentes todo el año, incluso atraviesan los cristales de los coches, y son los responsables de las manchas, que tanto preocupan, y del envejecimiento de la piel” afirma.

Ana Molina Ruiz, dermatóloga, hace hincapié en la idea y explica que, al igual que durante las épocas de frío nuestra piel está protegida porque la ropa nos tapa más, nuestra cara siempre va al descubierto, y por ello es esencial aplicar protección.

“Además, hay otro tipo de radiaciones, como la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos, que también nos envejecen y empeoran las manchas de nuestra piel”, explica la dermatóloga.

La dermatóloga Lorea Bagazgoitia explica que en un espacio cerrado nuestra piel recibe el impacto de una «luz visible» (lámparas, los LEDs, los ordenadores, la televisión, el móvil…).

“Aunque en comparación con el conjunto de todas las radiaciones solares, no se sabe aún en qué medida puede repercutir la luz visible en la salud de nuestra piel, sabemos que tiene efectos en ella”, explica la profesional y recomienda “a quien no quiera tentar a la suerte”, usar protectores solares del mismo modo que lo harían al salir a la calle.

“Ya hay en el mercado algunas marcas que han incluido productos que protegen de ambas cosas”, apunta. Asimismo, la doctora Bagazgoitia explica que los cosméticos con antioxidantes también son de gran ayuda, ya que aunque estén primordialmente indicados para la exposición solar y la contaminación, pueden ayudar también a combatir el estrés oxidativo causado por la luz visible.

La experta explica que, para reconocer si nuestra piel tiene un impacto por culpa del entorno de nuestro hogar, debemos fijarnos en si la tenemos más seca y con falta de luminosidad.

Más allá de aplicarnos protector solar, insta a mantener una correcta hidratación de la piel, así como, en general, estar sanos nosotros para mantener nuestra piel sana.

“Debemos aplicarnos los consejos globales: comer bien, dormir bien, no fumar y hacer ejercicio; ayudamos a nuestro bienestar general e igualmente a la piel”, resume.

Otra duda que puede surgir es cómo aplicar la crema solar si también queremos maquillarnos, para no restarle efecto de protección.

Para ello, a la hora de maquillarnos Rocío Escalante recuerda el orden que debemos seguir: primero limpieza, luego hidratación, después la protección solar y, una vez nuestra piel lo absorba, aplicar el maquillaje.

“Hay determinados maquillajes que incluso actúan como una pantalla física porque llevan óxido ferroso que nos protege de la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos”, comenta la dermatóloga Ana Molina.

La mayoría de las enfermedades renales no se manifiestan o no presentan síntomas hasta muy avanzada su situación, lo que disminuye las chances de recuperación.

Por eso la Sociedad Argentina de Nefrología (SAN) comparte las claves para el cuidado de la salud renal en 10 simples pasos, para ayudar en la prevención de las enfermedades renales y cuidar el  buen funcionamiento de los riñones:

Realizar actividad física de forma habitual: para mantenerse en forma y activo. El ejercicio ayuda a reducir la presión arterial y, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedad renal crónica. Tener en cuenta siempre coordinar el tipo de actividad y frecuencia con un médico.

Controlar el nivel de azúcar en sangre.  Aproximadamente el 50% de las personas con diabetes desarrollan algún grado de daño renal, por lo que es importante que se practiquen exámenes regulares para chequear y monitorear el funcionamiento renal.

Controlar la presión arterial: ya que es la causa más común de daño renal.  Aproximadamente 9 de cada 10 personas con Enfermedad Renal Crónica tienen presión arterial alta.  Asociada a otros factores como diabetes, colesterol alto y enfermedades cardiovasculares, la presión arterial es peligrosa para el riñón.

Seguir una alimentación saludable, rica en vegetales y controlar el peso, tratando de mantenerlo en los parámetros adecuados según indicación médica. Esto ayuda también a controlar la diabetes y otras enfermedades cardíacas que acompañan el daño renal. Llevar una dieta balanceada es posible, se puede incluir  todos  los  grupos  de  alimentos, preparaciones  preferentemente  caseras  y  acompañarse de  un  bajo  consumo  de  alimentos ultraprocesados, sodio, y azúcares simples.

Reducir el consumo de sal.  El consumo excesivo de sal aumenta la presión arterial, que a largo plazo puede llevar a problemas renales. Hay que tener en cuenta que la misma también está presente en productos ultraprocesados. Se aconseja elegir alimentos preparados de forma casera y condimentar con hierbas aromáticas.

Hidratarse. El consumo de agua, alrededor de 1.5 o 2 litros por día, puede reducir el riesgo de deterioro de la función renal.  Se aconseja tomar más líquido en días de mucho calor, luego de una actividad física intensa o en casos de fiebre, diarrea o vómitos, ya que su pérdida es mayor.

No fumar. El tabaquismo altera la vasculatura renal y potencia fuertemente a los otros factores de riesgo como dislipidemia, hipertensión arterial y diabetes en generar insuficiencia renal, además de aumentar el riesgo de cáncer de riñón.

No utilizar fármacos que puedan dañar los riñones, como los antiinflamatorios no esteroides. Si hay una enfermedad renal de base y se toman de forma habitual o prolongada pueden afectarlos. Es muy importante no automedicarse.

Realizar chequeo de sangre y orina para analizar el funcionamiento renal si presentan factores de “alto riesgo” como diabetes, hipertensión arterial, obesidad, o si hay miembros de la familia que padezcan una enfermedad renal y/o antecedentes.

Tener presente que todo lo que afecta al corazón también afecta a los riñones.

Y por supuesto, la consulta médica ante cualquier duda o para un monitoreo habitual. No hay que olvidar que si el paciente avanza a una terminalidad en su evolución renal, no hay forma de retroceder.

El cabello se somete a las variaciones de agentes externos durante todo el año; factores como las temperaturas extremas, la exposición al calor, uso de secador y planchita contribuyen a su debilitamiento y caída progresiva.

Por eso, es fundamental mantener ciertos cuidados de forma regular.

Los especialistas recomiendan no lavarlo todos los días para dejar descansar el cuero cabelludo.

Cambiar el cásico acondicionador por un baño de crema que actúe en 3 minutos ayuda a contrarrestar el daño que causan los agentes agresores. Aplicarlo después del lavado, sobre el cabello húmedo. Dejarlo actuar 3 minutos y luego enjuagarlo con agua tibia.

Beneficios:

El Oleo capilar preserva la salud del pelo protegiéndolo de la sequedad y conservando su estructura.

Se puede utilizar sobre el cabello húmedo o seco y nunca directo sobre él, sino colocando una gota del tamaño de una moneda entre las manos, frotando las palmas entre sí y luego acariciando el pelo de medios a puntas.

Beneficios:

Las ampollas y tratamientos capilares suelen aplicarse cada 10 o 15 días pero en verano es recomendable hacerlo con mayor frecuencia.

Al usarlos, es importante dejarlos actuar entre 10 y 15 minutos y luego enjuagar para lograr mejores resultados.

Evitan el cabello enredado, el frizz y las puntas quebradizas y al mismo tiempo hidratan en profundidad al pelo.

La llegada del verano trajo consigo altas temperaturas. Para Nochebuena y Navidad, se esperan máximas de 36 grados. Serán jornadas muy cálidas y sol fuerte, por lo que desde la Municipalidad de Rosario realizaron una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor.

Silvia Marmiroli, la subsecretaria de la Salud Municipal, explicó a Radio Mitre Rosario que los sectores de la población que más se deben cuidar son los de los extremos: adultos mayores y los recién nacidos. “Son los que menos demandan líquidos y menos expresan calor, pero igual hay que ofrecerles continuamente que se hidraten”, recomendó.

Marmiroli, además, aconsejó descansar en lugares frescos, evitar estar en contacto con el sol entre las 10 y las 17 (donde son más fuertes los rayos), salir con ropa holgada y clara, usar protector solar y ponerse un sombrero. Asimismo, con respecto a los alimentos hay que comprarlos frescos, saber su procedencia y mantenerlos refrigerados.

Según la subsecretaria, el golpe de calor puede tener distintas manifestaciones: dolor de cabeza, cefaleas, mareos y palpitaciones. En cuadros más graves, puede haber pérdida de conocimiento.

“Si encontramos a una persona en esta situación, debemos apartarla rápidamente del sol si está expuesta. Hay que llevarla a un lugar fresco, sacarle la ropa y mojarle el cuerpo. En caso de no estar con pérdida de conocimiento, darle líquido fresco”, comentó Marmiroli. Es importante no suministrarle ningún medicamento ni frotarle la piel con alcohol.

Por último, teniendo en cuenta el aumento en el consumo de alcohol en estas fechas, la subsecretaria de Salud dijo que debe ser “moderado”, porque es un “riesgo adicional” para los golpes de calor. “Lo fundamental, como siempre decimos, es tomar mucha agua”, cerró.

La Sociedad Argentina de Dermatología (SAD) advierte que “el sol emite un conjunto de radiaciones electromagnéticas y parte de ellas puede alcanzar la superficie de la tierra: ultravioleta (UV), luz visible e infrarroja. Si bien poseen efectos beneficiosos en el ser humano, pueden tener efectos perjudiciales en la piel”.

Los efectos a largo plazo comprenden:

A medida que ha aumentado el conocimiento de los daños producidos por la exposición a las radiaciones ultravioletas cobra más protagonismo el uso de autobronceantes.

“La mayoría de los autobronceantes funcionan de la misma manera: emplean una sustancia inocua, dihidroxiacetona (DHA) que interactuá con los aminoácidos de las células superficiales para darle un bronceado temporal” explica la licenciada Adriana Raimondi.

“La DHA viene en distintas concentraciones según el producto elegido. Aquellos con un 2% oscurecen levemente la piel y los de 3 a 6% provocan un tono más oscuro” agrega.

El color obtenido depende de la cantidad que se emplee, la concentración de DHA, la frecuencia de aplicación y el color natural de la piel.

“Un bronceado artificial no protege de la piel contra los efectos de los rayos del sol. El hecho de que la piel se vea tostada no significa que se haya vuelto más resistente al sol. Por eso, es importante aplicar protector solar antes de exponerse al sol”.

“Para un mejor resultado hay que aplicarlo en pequeñas cantidades, preferentemente luego de una exfoliación y ducha. Además, se debe esparcir de manera pareja para evitar diferencias en la absorción y manchas. La frecuencia puede ser diaria o en días alternos según el resultado buscado” agrega Raimondi.

Su eficacia depende del tipo de filtro UV, de su fotoestabilidad y la adición de sustancias antioxidantes u otras que potencien su acción.

La Directora de AADEO (Asociación Argentina de Estética Oncológica) Carina Terzián afirma que “trabajamos en compañía del área médica”.

Por su parte, la farmaceútica Carla Drueta explica que “la quimioterapia destruye tejidos y células que están en continua formación”.

“Las terapias utilizadas generan consecuencias en la piel como xerosis, prurito, hiperqueratosis, alopecia, fragilidad en las uñas, etc. Además, inflamación en las mucosas de la boca” agrega.

“El tratamiento oncológico genera una resequedad extrema en la piel y engrosamiento cutáneo que debe repararse. Estamos ante una piel sensible que requiere un abordaje específico” detalla Carla.

“La constancia es fundamental para lograr resultados y es importante que los productos utilizados sean aconsejados por un profesional del área de la dermatología o cosmetología para asegurarnos buenos resultados en el tratamiento de este tipo de pieles dañadas por la radioterapia” concluyen desde AADEO.

Un peeling es una descamación que generamos en la piel para lograr una mejor textura: “El peeling de invierno es más intensivo se trabaja directamente con ácidos. Necesitamos hacer foco en las arrugas. En cambio, el peeling de verano que se trabaja con enzimas, contribuye a la renovación pero de una forma mucho más superficial, es decir, preparada para la exposición solar” detalla la Cosmiatra Micaela Pirro.

“El que se utiliza con la llegada de las temperaturas más altos es el bioenzimático y es un peeling de papaya. Tiene el mismo ph que la piel 5,5. Es apto también para embarazadas” agrega.

“Tiene una textura en forma de gel, se pincela y se deja actuar diez minutos. Luego, se retira con esponjas humedecidas en agua”.

“Es importante tener en cuenta que antes de realizar el peeling es necesario haber limpiado la piel y realizado un pulido”.

“Un tratamiento de cuatro sesiones sería adecuado. La frecuencia de una vez por semana sería lo más efectivo. Lo podemos complementar con un dermopulido gel o un exfoliante que ayude a renovar la piel. Los productos dermoaclarantes es mejor dejarlos para el invierno.También, se pueden utilizar las puntas de diamante durante todo el año” detalla Micaela.

“En caso de que hagamos las sesiones más espaciadas por ejemplo, una vez al mes deberíamos complementarlo con una higiene profunda”.

Desde las cero horas de este lunes hasta el miércoles 4 comenzó una nueva edición del Cybermonday argentino, organizado por la Cámara Argentina de Comercio Electrónica (CACE), un evento en el que participan más de 800 empresas en diez categorías de productos: Electro y tecno; Indumentaria y calzado; Viajes; Muebles, hogar y deco; Deportes y fitness; Bebés y niños; Cosmética y belleza; Automotriz; y Alimentos y bebidas. Julia Bonifacia de Defensa del Consumidor, explicó cuáles son los motivos y las advertencias que hay que tener a la hora de comprar en internet.

«Es un momento en el cual podemos aprovechar varias ofertas y promociones en muchas cosas, pero también un momento para hacer las cosas bien a la hora de comprar online y no tener inconvenientes con la compra que se realice», comenzó.

Desde la oficina municipal de Defensa del Consumidor recomiendan ingresar a la página oficial del Cybermonday, allí registrarse y hacer las compras directamente desde ese sitio para evitar caer en alguna pagina trucha o pagina duplicada. Algo que se esta realizando con mas frecuencia y realiza estafas a los consumidores que entran a comprar diferentes artículos.

Además, es recomendable utilizar una línea de internet privada sobretodo para evitar la utilización de las líneas publicas y que algún hacker pueda obtener información sobre nuestros datos personales que vamos a realizarlas compras.

Es importante chequear el stock de los productos para no tener inconvenientes y corroborar si el producto estaba o no en stock. Se recomienda tener un buen dialogo con el vendedor y tratar de tener la mayor cantidad de datos, un dato importante es pedir el DNI de quien se realizará la transferencia. «Si hay algún problema, rastreamos directamente el numero de esa persona», sostuvo Julia. Además, el consumidor tiene la posibilidad de arrepentirse dentro de los 10 días después de que llega el producto de la compra que realizamos, debido a que no se puede ver el producto de antemano.

«Ante cualquier inconveniente, la oficinal de defensa del consumidor está trabajando y tiene abierta sus puertas para cualquier asesoramiento como así también para reclamos. Los horarios son de lunes a viernes de 9 a 14 horas. Nos pueden buscar en las redes como Rosarioconsumidor en Instagram, en Facebook es Precios Abusivos Rosario y si no por mail a oficinaconsumidor@concejorosario.gob.ar», cerró.

Especialistas en Dermatología y la Sociedad Argentina de Dermatología advierten desde hace años sobre la importancia de cuidarse del sol en especial cuando el verano se asoma.

Si bién el mayor enemigo es el Cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y las manchas son otros de los efectos más indeseables que produce la exposición al sol sin protección.

“Si nos exponemos al sol sin cuidarnos, la piel será propensa a mancharse, tener arrugas, se pondrá opaca y se deshidratará” explica la especialista en Cosmiatría Tatiana Rojo.

“En términos generales debemos evitar exponernos al sol en la franja horaria de 10 a 15 horas, usar siempre protector solar y renovarlo cada dos o tres horas” agrega.

¿Tomamos o no sol?

Si bien las malas consecuencias en la piel son cada vez mayores podemos tomar sol con recaudos y cuidados.

“Si queremos tomar sol debemos hacerlo fuera del rango del mediodía y con un protector solar factor 34, mínimo 21 o también podemos elegir uno alto como el 60 con color” detalla la cosmiatra.

“El factor 60 funciona como un bloqueador pero nos permite lograr un tono dorado de forma saludable. También tenemos otros más invisibles que dan una sensación de no tenerlos puestos”.

Algunas personas deciden recurrir a los autobronceantes y evitar el sol para proteger la piel.

“Los autobronceantes tiñen las células más superficiales de la epidermis, es decir las células muertas que son las que se renuevan rápidamente. Por eso, duran poco”.

“Para colocarlo correctamente tenemos que tener en cuenta algunos parámetros, elegir un autobronceante de buena calidad y entender que el tono deseado se logra en forma progresiva” agrega Tatiana.

“Para lograr el tono deseado se debe aplicar el autobronceante una vez al día y una vez obtenido el color ideal  esparcir la colocación cada dos días” concluye.

A medida que vamos creciendo resulta más difícil mantener una buena salud capilar: el estrés, la grasitud, cambios térmicos, alisados, etc son algunos de los factores que atentan contra su estado.

Lo que no sabemos es la importancia de mantener una buena higiene del cuero cabelludo: “la piel del cuero cabelludo tiene las mismas características de la piel del rostro. El cuero cabelludo al estar tan asfixiado se engrosa y aparecen los poros abiertos” explica la especialista Corina Varela, Cosmiatra.

“El cuero cabelludo necesita el mismo tratamiento que la piel del rostro y podemos tratarlo según el tipo de problema que tengamos” agrega.

Acné: este tipo de cabello suele ser graso. Para tratarlo es necesario aplicar una correcta higiene en el cuero cabelludo, rostro y espalda donde suele haber presencia de comedones y granitos.

Se debe limpiar con una loción astringente (con ayuda de un hisopo o algodón chico) todo el cuero cabelludo; lo mismo rostro y espalda.

“El algodón se pasa frotando y no se retira. Esto ayuda a oxigenar el cabello. Luego, es conveniente aplicar un dermopulido gel a través de masajes así profundizamos la limpieza”.

“Es conveniente hacer esta limpieza por lo menos dos veces a la semana durante un mes por la noche. Luego a la mañana siguiente lavar el cabello con un shampoo sebonormalizante y aplicar en largos y puntas una loción tonificante o bálsamo biocauterizante”.

Cabello quebradizo: En este caso también se realiza una limpieza con loción astringente y dermopulido. También puedo pincelar con ácido glicólico el cuero cabelludo. El producto se retira con un shampoo antiage y una máscara détox de cuero cabelludo a puntas.

Cabellos alisados: en este caso se debe hacer hincapié en largos y puntas.

“Puedo utilizar un shampoo antiage, un bálsamo biocauterizante y aplicar una máscara détox por lo menos durante 15 minutos”.

“Con el cabello húmedo puedo aplicar también una ampolla con colágeno e intercalar los cuidados con un shampoo anticaída” agrega Corina.

Frizz: estos cabellos necesitan una máscara détox, bálsamo biocauterizante y ampollas con colágeno. También puedo aplicar una neblina y masajear. De esta forma, mejorará la permeabilidad del cabello y los cabellos que hayan sufrido alisados lograrán que los mismos duren más.

El magister en Gestión deportiva Daniel Di Donato brindó una charla online en donde dejó en claro cuál es el nuevo escenario de los clubes deportivos y gimnasios.

El evento estuvo organizado por la secretaria de Posgrado y Educación continua de la Universidad de Blas Pascal.

“A partir de esta situación única que estamos atravesando hace un tiempo cambió la forma de hacer deporte: ahora hacemos en nuestras casas, en el balcón, a través de las redes sociales”, detalló.

“Estamos frente a dos nuevas tendencias: el deporte por cuenta propia y el personalizado en donde los usuarios se han vuelto más exigentes y austeros” agregó.

“Sin lugar a dudas las instalaciones deportivas van a tener que cambiar y volver a la marcha con protocolos de seguridad adaptados a esta situación de pandemia” explicó el magister.

“El escenario actual es volátil, incierto, complejo y ambiguo: la gente se traslada en bicicleta para no utilizar transporte público; los cambios no son seguros, no hay claridad y se vive con mucha incertidumbre”.

Desde el punto de vista de las personas será importante llevar conductas que prevengan el contagio: distancia social, higiene de manos y de sectores que se utilizan, uso de barbijo y bajo caudal de circulación de gente.

Por último, Di Donato agregó que “la buena noticia es que hay una vacuna que se está fabricando y por lo que me comentaron la idea sería poder empezar a aplicarla durante el primer trimestre del año que viene”.

“Los gimnasios están reabriendo en muchos sectores de Latinoamérica, en Córdoba, creo que siendo conscientes de las medidas a tomar de a poco vamos a poder volver disfrutar de las instalaciones deportivas. Hacer ejercicio en espacios abiertos disminuye el riesgo de contagio” concluyó.

Durante este período de estar en casa han aparecido numerosos tutoriales y consejos de productos caseros para la piel en plataformas y redes sociales que incluyen: limón, huevos, paltas, entre otros. Sin embargo, los especialistas en dermatología desaconsejan recurrir a estos productos caseros sin informarse previamente.

Té verde: Es descongestivo y relajante. Basta con calentar la bolsa de té en agua y, posteriormente, enfriarla. Acaricia el rostro con la misma bolsita, incidiendo en las zonas más sensibles o dañadas. Sus principios activos y poderes antioxidantes estimulan la piel para ayudar en la reparación de tejidos que han sido afectados.

Yogur natural: El médico dermatólogo Lucas Ponti recomendó que “una buena opción si se quiere hacer una máscara casera es el yogurt natural, sin endulzante, el que viene sin sabor”. “El yogurt natural acidifica, tiene un ph ácido y humecta, al tiempo que al tener probióticos es ideal para pieles sensibles y con rosácea -recomendó-. El consejo es aplicarlo con una cuchara y retirar con una toalla suave, húmeda y tibia. Y después aplicar la crema hidratante habitual”.

La doctora Adriana Raimondi especialista en Dermatología afirma que “la realidad es que el otoño es el momento ideal para recuperar la piel del verano y para prepararla para los tratamientos de invierno, desde casa podemos hacer preparación de la piel, podemos usar algunas cremas y ponernos en movimiento para tener una mejor calidad de nuestro rostro”.

La especialista recomienda realizar una consulta por videollamada con un especialista en el tema para que nos recomiende que productos elegir según nuestro tipo de piel y otros factores como actividades, edad, hábitos, etc.

Según Raimondi, frente al descenso de temperatura, la composición de las grasas epidérmicas se modifica, lo que torna una piel más seca. A esto se suma la deshidratación vinculada al viento y a la baja humedad y a los ambientes calefaccionados.

“Hay que tener en cuenta que existen áreas especiales, como los labios que, al poseer menor cantidad de glándulas sebáceas, se deshidratan con mayor rapidez” agrega.

Si lo que buscamos es mejorar nuestra piel con alimentos, la mejor forma es hacerlo a través de la alimentación.

La licenciada en Nutrición Ivana Chinelli explica que los nutrientes que no pueden faltar para tener una piel cuidada son:

Según el Servicio Metereológico Nacional, la primera semana de marzo no será augurio del fin del verano sino todo lo contrario: hasta el sábado se mantendrán las máximas de 34º grados. Ante el pronóstico de altas temperaturas, la Municipalidad de Rosario recuerda recomendaciones para evitar golpes de calor.

Si bien este tipo de clima afecta a personas de cualquier edad, es importante priorizar la hidratación y la nutrición de las infancias y adultos y adultas mayores. Los síntomas de un golpe de calor son: dolor de cabeza palpitante, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso rápido y fuerte, piel enrojecida, caliente y seca.

Ante cualquiera de estos síntomas es importante consultar al médico, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se deben administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.

En caso de una emergencia, se recomienda llamar al 107.

La Defensoría del Pueblo de la provincia de Santa Fe efectuó una serie de recomendaciones respecto de la utilización de medios de pago electrónicos, principalmente tarjetas de crédito y débito, con la finalidad de evitar no solo el robo de datos personales, sino también daños en el patrimonio. La institución tiene entre sus finalidades la defensa y promoción de los derechos de los usuarios y consumidores, como una forma de evitar los abusos por parte de las instituciones del Estado y de los actores privados del sistema económico.

Las relaciones de consumo en nuestro país están reguladas por el Código Civil y Comercial de la Nación y, en particular, por la ley de Defensa al Consumidor (24.240). Las relaciones de consumo generadas a partir de las compras y ventas a través de internet se encuentran incluidas en la tutela de ambas normas.

Los profesionales de la Defensoría del Pueblo de la provincia de Santa Fe están preparados para asesorar a quienes tengan dudas o consultas respecto de los consumos a través de tarjetas de crédito, débito u otros medios digitales.

“Es innegable que la comunicación digital significa un avance cualitativo, pero tiene fallas, no sólo a gran escala sino también en la vida cotidiana, que nos ponen en una situación complicada, difícil en lo personal y en lo comercial. En la Defensoría del Pueblo, después de los reclamos por el servicio de telefonía móvil, le siguen los relativos al abuso que sufren los ciudadanos en el uso de tarjetas de débito y de crédito. Por eso, es menester tomar todos los recaudos posibles para evitar caer como víctimas de este tipo de estafas”, manifestó el defensor del Pueblo, Raúl Lamberto.

Claves para evitar ciberrobos a través de tarjetas de crédito y débito:

Cómo pueden robar los datos de la tarjeta:

Existen muchas vías a través de las cuales los datos de las tarjetas de crédito y débito pueden caer en manos de terceros no deseados. Los más habituales podrían ser estos:

Cómo prevenir el robo de la información:

Qué hacer en caso de robo de datos o de la tarjeta:

En primer lugar, efectuar la correspondiente denuncia, es decir comunicar rápidamente la pérdida o robo de la misma a la entidad emisora. Automáticamente se producirá el bloqueo sobre la tarjeta y el acceso a los recursos; siendo importante solicitar en dicha comunicación algún número de gestión o reclamo.

En segundo lugar, es conveniente realizar la correspondiente denuncia ante las autoridades, aportando el máximo de datos acerca de las circunstancias del hecho de robo o hurto.

Finalmente, y en caso de constatar irregularidades en la cuenta, se debe comunicar fehacientemente a la entidad emisora (en formato papel o digital), aportando la mayor cantidad de datos (momento de la denuncia, copia de la denuncia, operaciones no reconocidas, entre otros).

En la provincia de Santa Fe para realizar las denuncias se puede concurrir a comisarías, centros Territoriales de Denuncias, sedes de la Agencia de Investigación Criminal (ex Policía de Investigaciones PDI) o el Ministerio Público de la Acusación (MPA).

Ante cualquier duda o consulta, puede acudir a la Defensoría del Pueblo de Santa Fe: en Rosario, la institución atiende en pasaje Álvarez 1516 (frente a la plaza Pringles), en tanto que la oficina de Santa Fe está ubicada en Eva Perón 2726. En la web www.defensoriasantafe.gob.ar se pueden consultar las delegaciones y los horarios de atención.