El cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad entre los deportistas como un suplemento natural para mejorar la recuperación muscular, reducir la inflamación y aliviar el dolor. A diferencia del THC, el compuesto psicoactivo del cannabis, el CBD no tiene efectos intoxicantes y ha sido aceptado por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), lo que permite su uso en competencias oficiales.

Pero, ¿qué dice la ciencia sobre el impacto del CBD en el rendimiento deportivo? En este artículo analizamos los estudios más relevantes y cómo los atletas pueden beneficiarse de este compuesto.

El ejercicio intenso genera microlesiones en las fibras musculares, lo que causa inflamación y dolor posterior, conocido como dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés). Tradicionalmente, los deportistas han recurrido a antiinflamatorios como el ibuprofeno, pero el uso prolongado de estos fármacos puede provocar efectos adversos, como irritación gástrica o daño renal.

El CBD ha surgido como una alternativa natural, ya que tiene propiedades antiinflamatorias sin los riesgos de los medicamentos tradicionales.

Un estudio publicado en Pain Journal (2018) evaluó los efectos del CBD en la inflamación muscular inducida por ejercicio. Los investigadores encontraron que la administración tópica de CBD ayudó a reducir significativamente la inflamación sin afectar la función muscular.

El estudio concluyó que el CBD podría ser útil para aliviar el dolor post-entrenamiento y acelerar la recuperación sin interferir con la adaptación muscular al ejercicio.

Otro estudio, publicado en Antioxidants (2020), analizó el impacto del CBD en el estrés oxidativo, un proceso que ocurre en el cuerpo después del ejercicio intenso y que contribuye a la fatiga y el daño celular.

Los resultados mostraron que el CBD tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a reducir la acumulación de radicales libres en los músculos, disminuyendo el tiempo de recuperación y protegiendo las células del daño inducido por el ejercicio.

Los deportistas, especialmente aquellos que practican disciplinas de alto impacto como el running, el ciclismo o el levantamiento de pesas, suelen lidiar con lesiones crónicas y dolor muscular recurrente.

Tradicionalmente, el dolor se trata con antiinflamatorios no esteroides (AINEs) o, en casos más graves, con opioides. Sin embargo, estos fármacos pueden generar efectos secundarios severos, incluyendo adicción en el caso de los opioides.

El CBD se ha propuesto como una alternativa más segura, ya que interactúa con los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide, modulando la percepción del dolor sin los efectos secundarios de los analgésicos tradicionales. Si quieres saber más de aceite de cannabi precio, puedes leer aquí.

Un ensayo clínico publicado en The Journal of Experimental Medicine (2012) demostró que el CBD reduce el dolor crónico al inhibir la transmisión de señales nerviosas en las vías del dolor.

Otro estudio, realizado en 2021 por la Universidad de Colorado, encontró que atletas que usaron CBD después de entrenamientos intensos reportaron una reducción en la sensación de dolor y rigidez muscular en comparación con el grupo placebo.

Estos hallazgos refuerzan la idea de que el CBD podría ser una opción válida para el manejo del dolor en deportistas, especialmente en aquellos que buscan reducir la dependencia de medicamentos tradicionales.

El estrés y la ansiedad antes de una competencia pueden afectar el rendimiento de los atletas, disminuyendo la concentración y provocando tensión muscular.

El CBD tiene efectos ansiolíticos comprobados, actuando sobre los receptores 5-HT1A de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo.

Por otro lado, un estudio publicado en Neurotherapeutics (2015) analizó el impacto del CBD en la reducción de la ansiedad en situaciones de alto estrés. Los resultados indicaron que el consumo de CBD ayudó a regular la respuesta fisiológica al estrés, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y mejorando el enfoque mental.

Esto sugiere que el CBD podría ser beneficioso para deportistas que enfrentan ansiedad previa a competencias o entrenamientos exigentes.

El CBD está disponible en diferentes formatos, y su elección dependerá del objetivo del atleta:

Aunque el CBD es bien tolerado, algunos atletas pueden experimentar efectos secundarios leves como fatiga, sequedad bucal o cambios en el apetito.

Además, es fundamental asegurarse de que el producto no contenga trazas de THC, especialmente en deportes donde se realizan controles antidopaje.

A medida que avanza la investigación, el CBD podría consolidarse como un suplemento clave en la industria del deporte, ofreciendo una solución natural y eficaz para optimizar el rendimiento y la recuperación.

La ansiedad y la depresión son trastornos mentales comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Si bien existen diversos tratamientos farmacológicos y terapias disponibles, muchas personas buscan alternativas naturales debido a los efectos secundarios de los medicamentos convencionales. El cannabidiol (CBD), un compuesto no psicoactivo de la planta de cannabis, ha emergido como una opción prometedora en el tratamiento de estos trastornos. En este artículo, exploramos cómo el CBD puede ayudar a tratar la ansiedad y la depresión, respaldado por estudios científicos recientes.

El CBD es uno de los muchos cannabinoides presentes en la planta de cannabis. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no produce efectos psicoactivos, lo que significa que no provoca la "subida" asociada con el consumo de marihuana. El CBD está disponible en varias formas, incluyendo aceite de cannabi, cápsulas, comestibles y productos tópicos, lo que facilita su inclusión en la rutina diaria.

La ansiedad y la depresión pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona. Estos trastornos pueden causar síntomas como irritabilidad, insomnio, pérdida de apetito y falta de concentración. Los tratamientos convencionales incluyen antidepresivos y ansiolíticos, que pueden tener efectos secundarios indeseables como somnolencia, aumento de peso y dependencia.

El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo, que juega un papel crucial en la regulación del estado de ánimo, el sueño y la respuesta al estrés. El CBD se une a los receptores cannabinoides en el SEC, modulando su actividad y ayudando a mantener la homeostasis. Además, el CBD puede influir en los receptores de serotonina, que son cruciales para la regulación del estado de ánimo y la ansiedad.

Numerosos estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad. Un estudio publicado en Neurotherapeutics encontró que el CBD es eficaz en la reducción de la ansiedad en pacientes con trastornos de ansiedad social. Los participantes que tomaron CBD experimentaron una disminución significativa en los niveles de ansiedad y una mejora en su capacidad para realizar actividades cotidianas .

El CBD también ha mostrado potencial en el tratamiento de la depresión. Un estudio en animales publicado en Molecular Neurobiology reveló que el CBD puede actuar como un antidepresivo, aumentando los niveles de serotonina en el cerebro. Estos efectos son comparables a los de los antidepresivos convencionales, pero con menos efectos secundarios .

La falta de sueño es un síntoma común tanto de la ansiedad como de la depresión. Un estudio en The Permanente Journal encontró que el CBD puede mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos del sueño relacionados con la ansiedad y la depresión. Los participantes reportaron una mejora en la duración y la calidad del sueño después de un mes de tratamiento con CBD .

El CBD es generalmente bien tolerado y tiene un perfil de seguridad favorable. Sin embargo, es importante hablar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento con CBD, especialmente si estás tomando otros medicamentos. Algunos efectos secundarios pueden incluir sequedad bucal, somnolencia y cambios en el apetito.

La dosificación de CBD para la ansiedad y la depresión puede variar según el individuo. Se recomienda comenzar con una dosis baja e ir aumentando gradualmente hasta encontrar la cantidad que funcione mejor para ti. Los aceites y las tinturas de CBD suelen ser opciones populares debido a su rápida absorción y facilidad de ajuste de la dosis.

En conclusión, su capacidad para interactuar con el sistema endocannabinoide y los receptores de serotonina lo convierte en una opción eficaz para reducir los síntomas de estos trastornos mentales. A medida que más estudios continúan explorando sus beneficios, es probable que el CBD se convierta en una herramienta aún más valiosa en el manejo de la salud mental.

El Gobierno provincial puso en marcha este lunes una propuesta que viene trabajando desde el inicio de la gestión. Se trata de consultorios de cannabis medicinal en unos 30 centros de salud públicos de la provincia de Santa Fe. Con los mismos, la cartera sanitaria busca garantizar la atención con el soporte insustituible del conocimiento profesional, y proveer asesoramiento necesario sobre la inscripción al registro de cannabis (Reprocan), convirtiéndose en el primer sistema público de Argentina en sumarlo.

Se trata de una primera etapa piloto para que las personas con o sin obra social se pongan en contacto con el cannabis por medio de profesionales formados en el tema. «Esto es un un hito histórico», afirmó la ministra de Salud, Sonia Martorano. Y continuó: » Esto se trata de poner luz sobre algo que siempre estuvo silenciado, algo de lo que no se hablaba. Tiene que ver con poner ciencia sobre aquello que estaba en la oscuridad».

En ese sentido la funcionaria recordó la encuesta que se realizó en el mes de marzo, con todos los profesionales de la salud pública para conocer qué estado de conocimiento, de preparación tenían al respecto y qué grado de consultas tenían. «A partir de eso se inició todo lo que fue una capacitación que tuvo que ver con 13 encuentros que se hicieron desde el Ministerio de Salud de la provincia. Y hoy, a partir de todo esto, se pudo, con mucho trabajo, organizar los consultorios de cannabis medicinal».

«En total son 30 efectores distribuidos en el territorio provincial y abarcan las cinco regiones. En los consultorios se podrá hacer la consulta, el acompañamiento e inscribirse en el Reprocan», detalló.

Martorano también recordó que el Laboratorio Indusrial Farmacéutico Recordar de la provincia de Santa Fe, tiene la producción local de lo que es el cannabis medicinal en jarabe, y se hace la distribución gratuita a todos los usuarios del sistema público y del sistema de Iapos.

La ministra especificó que los consultorios se distribuirán, en Rosario, en el Hospital de Niños, el Zona Norte, el Centenario, en el Geriátrico Provincial, en el Eva Perón en Granadero Baigorria, y en centros de salud. «Por ejemplo, en Remanso, en Empalme Graneros, en barrio 7 de septiembre. O sea, son 10 lugares, 10 puntos»

Los pacientes van a poder pedir su turno siguiendo las vías habituales que tienen las turneras de los hospitales, o sea, que por vía telefónica o a través del centro de salud van a poder pedir el turno y así acceder a la consulta médica.

Martorano explicó que, a día de hoy, el cannabis medicinal está autorizado en epilepsia refractaria de la infancia, pero agregó que hay mucho información de otras patologías. «Necesitamos evidencia científica y por eso es el estudio que se está haciendo en estos momentos, con 60 pacientes entre el Ministerio de Salud de la provincia con el Hospital de Emergencias Clemente Álvarez. Se está trabajando sobre pacientes quemados con quemaduras moderadas, graves y muy graves. Piensen que en esos casos se utilizaban opiodies y la idea ahora es avanzar con tratamientos del dolor con nuestro aceite de cannabis. Ahí vamos a tener mucha información, mucha evidencia científica para poder avanzar en otras patologías y en otras indicaciones».

En cuanto al manejo que tendrán las obras sociales, Martorano señaló que «todo lo que nosotros tenemos hoy, la producción nuestra de aceite de cannabis, cubre al sector público y a los usuarios de Iapos». Habrá que ver como se implementará con el resto del sistema de salud.

El Senado de la Nación aprobó el proyecto de ley que establece un marco regulatorio de la cadena de producción, industrialización y comercialización de la planta de cannabis, sus semillas y sus productos derivados para uso industrial y medicinal, incluyendo la investigación científica con vistas a satisfacer el mercado local y generar exportaciones, que de esta manera logró media sanción y el debate continuará en la Cámara de Diputados.

La iniciativa obtuvo 56 votos a favor y cinco en contra y una abstención, y promete convertir al cannabis en otro commodity de los que exporta Argentina, tal como ocurre con los granos o la carne. Además, se busca «desbaratar el mercado informal de aceites y otras preparaciones herbarias irregulares que existe en la actualidad y terminará con la proliferación de productos que carecen de cualquier tipo de control respecto de su composición y calidad».

A su vez, el proyecto tiene como primer objetivo el de «establecer un marco legal que autorice, -a través de un fuerte esquema regulatorio-, las etapas de siembra, cultivo, cosecha, producción, almacenamiento, transporte, comercialización, importación, exportación y posesión de semillas de cannabis, de la planta de cannabis, y de sus derivados, con fines de aplicación medicinal, terapéutica, paliativa o de investigación científica».

«Legalizar los diferentes eslabones productivos y de comercialización del cáñamo o cáñamo industrial y sus subproductos», es la segunda premisa principal que plantea esta iniciativa. También se establece que «si bien el cáñamo no es un estupefaciente en los términos de la ley penal por no generar efectos psicoactivos, resulta necesario regular y controlar la actividad para evitar que en los cultivares de cáñamo se oculten cultivos ilegales de cannabis psicoactivo».

Sobre esta primera instancia aprobada, el senador de San Luis Adolfo Rodríguez Saá, que además es el presidente de la Comisión de Agricultura, aseguró: “Estos aportes nos han permitido discutir, debatir, escuchar las diferentes personalidades que nos expresaron sus opiniones sobre esta prometedora cadena productiva del cannabis y sus semillas y sus productos derivados. Hemos logrado un interesante consenso y recetado e incorporado una enorme cantidad de sugerencias y correcciones que han enriquecido el proyecto original”.