Los cuidados del sol ante la llegada del verano

2022-12-07T11:42:19+00:00

A puertas de una nueva temporada estival, la Sociedad Argentina de Dermatología lleva a cabo su 29° Campaña de Prevención del Cáncer de Piel. El lema de esta edición es “el daño solar no se quita. Prevenilo” y hace hincapié en que el daño que se genera en la piel hoy, puede traer consecuencias a futuro ya que es acumulativo.

La estadística indica que 1 de cada 3 personas puede tener algún tipo de cáncer de piel y por eso los especialistas intentan hacer foco en la prevención.

Medidas de prevención

Las claves para proteger la piel del daño solar son concretas y de fácil implementación:

Usar prendas de vestir que cubran zonas delicadas: como los brazos, la zona del pecho; y sombreros de ala ancha o gorros para proteger el cuero cabelludo, el rostro, las orejas y el cuello. Aplicar abundante protector solar de amplio espectro (que proteja contra los rayos UVB y UVA) con FPS (factor de protección solar) superior a 30 (dependiendo del tipo de piel). En caso de pieles blancas, que se enrojecen, el FPS recomendado es de 50 o superior. En días nublados o con “resolana” la protección debe ser la misma; aunque no parezca, los rayos UV llegan igual a nuestra piel. La protección solar debe aplicarse 30 minutos antes de la exposición y ser renovada cada dos horas (o más seguido si hay transpiración excesiva, inmersión en agua, etc). Evitar, en lo posible, la exposición solar entre 10 de la mañana y 4 de la tarde, cuando los rayos ultravioletas son más intensos. Controlar lunares, posibles lesiones o lesiones nuevas que se hayan modificado, crecido, cambiado de color y/o que no se curen con el paso del tiempo; y una vez por año realizar una visita dermatológica para chequeo de la piel. Adiós al mito del bronceado saludable

“Tenemos que dejar de lado el concepto que el bronceado es saludable porque ya está científicamente demostrado que solo puede ser dañino en el largo plazo”, expresó Carla Minaudo, médica dermatóloga miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología y del comité de la Campaña de Prevención de Cáncer de Piel.

La especialista recomendó evitar la exposición al sol entre las 10 y las 4 de la tarde, especialmente los días de alto índice UV.

“En caso que no se pueda evitar estar al sol, debemos extremar los cuidados de prevención: protector, gorro, gafas, cubrirnos con ropa y tener a la sombra como un aliado”, agregó Minaudo.

La Sociedad Argentina de Dermatología lleva adelante esta campaña hace 29 años de forma ininterrumpida, buscando generar conciencia alrededor del daño que genera el sol en la piel.

Las exposiciones reiteradas e indiscriminadas producen, a largo plazo, un envejecimiento prematuro, y en algunos casos, lesiones precancerosas y cáncer de piel.

Tips para un bronceado sin sol

2020-10-23T17:42:27+00:00

Especialistas en Dermatología y la Sociedad Argentina de Dermatología advierten desde hace años sobre la importancia de cuidarse del sol en especial cuando el verano se asoma.

Si bién el mayor enemigo es el Cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y las manchas son otros de los efectos más indeseables que produce la exposición al sol sin protección.

“Si nos exponemos al sol sin cuidarnos, la piel será propensa a mancharse, tener arrugas, se pondrá opaca y se deshidratará” explica la especialista en Cosmiatría Tatiana Rojo.

“En términos generales debemos evitar exponernos al sol en la franja horaria de 10 a 15 horas, usar siempre protector solar y renovarlo cada dos o tres horas” agrega.

¿Tomamos o no sol?

Si bien las malas consecuencias en la piel son cada vez mayores podemos tomar sol con recaudos y cuidados.

“Si queremos tomar sol debemos hacerlo fuera del rango del mediodía y con un protector solar factor 34, mínimo 21 o también podemos elegir uno alto como el 60 con color” detalla la cosmiatra.

“El factor 60 funciona como un bloqueador pero nos permite lograr un tono dorado de forma saludable. También tenemos otros más invisibles que dan una sensación de no tenerlos puestos”.

Cómo lograr un bronceado sin sol

Algunas personas deciden recurrir a los autobronceantes y evitar el sol para proteger la piel.

“Los autobronceantes tiñen las células más superficiales de la epidermis, es decir las células muertas que son las que se renuevan rápidamente. Por eso, duran poco”.

“Para colocarlo correctamente tenemos que tener en cuenta algunos parámetros, elegir un autobronceante de buena calidad y entender que el tono deseado se logra en forma progresiva” agrega Tatiana.

Los pasos para una aplicación efectiva Para que el color nos quede parejo, la piel debe estar limpia e hidratada. Podemos limpiarla con una leche de limpieza en la cara y aplicarla en el cuerpo luego de la ducha. Antes de colocar el autobronceante, es conveniente utilizar alguna bruma, sérum o loción para hidratar tanto en el rostro como en el cuerpo. No aplicar en las zonas engrosadas como rodillas, codos y palmas de las manos. Podemos colocarlo con guantes o si se prefiere no usarlos lavar las manos inmediatamente después de la aplicación. Es conveniente elegir los que vienen en spray porque se esparcen mejor. Una vez colocado se debe esperar a que se seque bién y no vestirse inmediatamente. En caso de que algunas zonas queden manchadas, se pueden exfoliar con una esponja y en uno o dos días se irán.

“Para lograr el tono deseado se debe aplicar el autobronceante una vez al día y una vez obtenido el color ideal esparcir la colocación cada dos días” concluye.

Rosario Nuestro

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