Con la llegada del invierno suelen aumentar las probabilidades de contraer ciertas enfermedades respiratorias causadas por virus o bacterias. Este año, a diferencia del 2019, se produjo una disminución de las enfermedades respiratorias en todas las provincias, según lo notificado por el Ministerio de Salud de la Nación.

Mientras que las enfermedades causadas por el virus de influenza se redujeron un 52%, los casos de neumonía bajaron un 57%, registrándose 19.349 casos en todo el país, y los de bronquiolitis descendieron un 74%, con 18.283 casos confirmados hasta el 24 de mayo, según lo establecido en el boletín oficial.

Según explica la Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, al igual que el COVID-19, la mayoría de estas enfermedades son virales y se transmiten de una persona a otra por el contacto directo con las manos contaminadas con secreciones nasales y a través de las gotitas aerotransportadas que generan al toser o estornudar aquellas personas infectadas por algún virus.

Dado que la forma de contagio de estas enfermedades típicas de invierno es similar a la del coronavirus, las medidas adoptadas para proteger a la sociedad de la pandemia, como lavarse las manos de manera constante, el distanciamiento social, el uso de barbijos, la disminución de la cantidad de personas en los medios de transporte o el cierre de colegios dan como resultado la disminución de otras patologías respiratorias, como la gripe, el resfrío, la neumonía y la bronquiolitis, explica la Dra. Valeria El Haj.

Además del uso de barbijo y el distanciamiento social para prevenir el COVID-19, la Dra. Valeria El Haj, comparte las medidas más eficaces para protegerse a sí mismo y a los demás de las enfermedades respiratorias típicas de invierno:

En el caso de presentar síntomas leves de algunas de estas enfermedades típicas del invierno, evitar concurrir a la guardia y tener en cuenta el uso de la telemedicina en caso de necesitar una consulta médica.

La Universidad del Centro Educativo Latinoamericano (UCEL) brindó una charla a través de zoom sobre la pandemia y la violencia en los escenarios familiares.

La reunión comenzó haciendo hincapié en la larga duración de la cuarentena y cómo está repercutió en las familias. Al respecto dijo la licenciada en Psicología y Coordinadora del Centro familiar de la Asociación Civíl Eirene María Elena Mamariam: “los conflictos dentro de los núcleos familiares se han agudizado debido a diferentes cuestiones como temas de espacios, asuntos económicos, conductas de los chicos, etc. Para muchos la frase tan resonada Quedateencasa es una trampa mortal”.

La licenciada agregó que “la violencia no es un tema nuevo sino que históricamente ha sido minimizada y naturalizada”.

“Los discursos violentos de maltrato o abuso generalmente se producen entre las parejas siendo las mujeres las más afectadas, hacia los hijos y otros miembros como ancianos y discapacitados” sostuvo.

“La intención dentro de estos vínculos es el sometimiento del otro, son relaciones de poder”.

“Sin dudas esta situación de aislamiento social ha aumentado la violencia dentro de las familias. Lógicamente, no en todas las familias hay casos de violencia pero en las que sí hay la cuarentena la ha acentuado”.

“Los miembros pasan mayor tiempo dentro de sus hogares y en consecuencia, los conflictos se agudizan”.

En Argentina el 45% de los femicidas es la pareja actual, los convivientes.

“La familia que debería ser un espacio de protección de sus miembros muchas veces puede producir la muerte” detalló la Coordinadora.

“La iglesia cumple una función de integración de la comunidad y en muchos casos la familia encuentra en este organismo un apoyo. También hay muchos docentes que están preocupados por esta problemática de violencia y abuso dentro de las familias”.

Desde el 20 de marzo hasta el 30 de abril, ocurrieron 36 femicidios en nuestro país y el 72% de las víctimas asesinadas desde el comienzo de la cuarentena murieron dentro de su hogar.

El Gobierno de la Ciudad ofrece un número el 144 para asistir a las víctimas durante el aislamiento social en todo el país.

La Oficina de Violencia Doméstica de la Corte Suprema de Justicia de la Nación: facilita el acceso a justicia de las personas que se encuentran en situación de especial vulnerabilidad por hechos de violencia doméstica. Atiende todos los días, las 24 horas. Teléfono: (011) 4123-4510.

En Mar del Plata, la línea malva 108: es un servicio gratuito de recepción de consultas telefónicas vinculadas a la violencia de género que funciona de lunes a viernes de 8 a 20.

Desde el servicio se efectúan derivaciones y articulaciones con otras dependencias municipales, provinciales y ONG y se realiza un abordaje interdisciplinario con áreas psicológica, jurídica y social.

El jefe de servicio de Psicología del Sanatorio Municipal Dr. Julio Méndez y coordinador de actividades asistenciales del hospital Borda, Ricardo Antonowicz reflexionó sobre los efectos que desata la cuarentena reforzada.

«En el inicio de la cuarentena entramos en un estado de incertidumbre, de temor y de pánico que, con el transcurso de los días la gente pudo ir manejando pero ciertamente no hay nada que pueda garantizar que todos salgan indemnes de este aislamiento«, dijo.

El psicoanalista comentó que «la manera que cada uno puede salir de esta situación de estrés depende de variables complejas. En general, afloran recursos internos que desconocíamos».

«Para algunos es una oportunidad de reinvención y conexión interna mientras que para otros es un castigo. Hay que alentar a la población para que pueda buscar bucear en su interior y dejar que afloren talentos olvidados. El mundo no se acaba. Quizás para algunos empiece otro mundo o puedan verlo de otra manera», añadió.

«Especialmente me preocupan mucho los efectos negativos que el distanciamiento está causando en la tercera edad. Cada vez  son más las consultas sobre abuelos con antecedentes depresivos que han retrocedido en sus tratamientos. Es muy importante mantener activos a los ancianos«, añadió.

«Otros efectos indeseados de la cuarentena son la pérdida de la autoestima, el agotamiento emocional y el sentimiento de frustración laboral. Creo que las autoridades no están atendiendo estos aspectos psicológicos que terminarán por dañar la tan preciada salud”, finalizó.

Por su parte, el médico clínico Marcelo Suárez manifestó su “preocupación” por la falta de un “protocolo Inteligente que nos permita recuperar nuestra salud psicofísica y económica”.

El especialista en medicina interna bosquejó un plan que incluye los siguientes puntos: incrementar los testeos de PCR (diagnóstico de infección) y de inmunoglobulinas G (para diagnóstico de curación e inmunidad), crear canales de habilitación laboral con debidos recaudos, apoyar el ensayo de transfusión de plasma para determinar su eficacia en indicación temprana”.

Según el profesional, un plan  de estas características contribuiría a  minimizar los daños colaterales de la pandemia ya que “la incertidumbre produce un enorme déficit emocional y nutricional”.

«El estrés, la ansiedad y la preocupación por la cuestión laboral genera un descuido personal profundo con la consecuente repercusión en la salud. A esto se agrega otro problema que es la falta de consultas por otras patologías”, dijo.

Y  continuó: “El hogar funcionó muy bien hasta ahora como refugio pero hoy corremos el riesgo de que nos enferme el cautiverio. Habiéndose robustecido el sistema de salud habría que haber buscado una forma de cuidar a los  ciudadanos  de otras enfermedades que rondan en el propio hogar como depresión, cáncer, patologías cardiovasculares, obesidad, hipertensión y diabetes. El aislamiento domiciliario llegó a una instancia en la cual se propicia el deterioro psíquico”.

Por último, consideró que “debemos tener la humildad necesaria para dejar de lado las diferencias políticas y procurar aunar esfuerzos en pos de lograr el bienestar físico, psíquico y social de la comunidad”.

Los sentimientos de ansiedad, impotencia y dolor están aumentando a medida que las personas se enfrentan a un futuro incierto así como la calidad del sueño, visión deteriorada y dolores musculares.

Pasamos más de 7 horas por día delante de las pantallas, ya sea celular, televisor, computadora o tablet. Es decir, casi el 30% frente a dispositivos electrónicos. Rogelio Ribes Escudero, médico oftalmólogo, especialista en córnea y superficie ocular explicó que los efectos producidos por estos equipos en los ojos se pueden dividir en tres: los que acontecen en las lágrimas y superficie ocular, los producidos por la luz emitida y los que repercuten en los lentes propios de los ojos.

El aumento del trabajo y la educación de forma remota llevó a que muchos tengan que realizar este tipo de tarea en sus hogares. En este contexto, el quiropráctico Marcelo Barroso Griffiths señaló que “las largas horas inactivas se hace muy difícil que la columna mantenga una tonicidad normal, en cuanto a sus músculos y en cuanto a sus formas”.

“Hay dos grandes factores: hay más insomnio debido a la reducción de la actividad física y más trastorno de ritmo circadiano, es decir cuando se corren los ciclos del sueño«, dijo Susana Levantini, especialista en sueño, del Instituto Fleni.

En este contexto, la especialista explicó que ambos problemas traen consecuencias a corto y a largo plazo: “Estar privado de sueño puede traer dificultades en el control de los impulsos, irritabilidad, baja tolerancia, sentimientos de desgano, falta de motivación, poca concentración, dificultad en la memoria entre otros”.

Algunos de los sentimientos más encontrados en este aislamiento social son miedo, incertidumbre, ansiedad, depresión, entre otros, que son los que más atormentan a la población a más de 30 días de haber comenzado el encierro.

Los estudios también han demostrado que la soledad puede activar nuestra función de lucha o huida, causando inflamación crónica y reduciendo la capacidad del cuerpo para defenderse de los virus.

“Lo primero que hay que tener en cuenta es que la cuarentena es un desafío. Los pocos estudios previos sobre psicología y cuarentena plantean que es una elección entre la infección o la alteración psicológica que se pueden agravar en una persona, producto del encierro. Por ende hay que pensarlo como el mal menor si se tiene en cuenta el contexto de pandemia”, dijo el doctor Martín Etchevers, profesor a cargo de la materia Clínica Psicológica y Psicoterapias: Emergencia e Interconsultas.

En muchas ocasiones la cuarentena puede significar una situación estresante para muchos en donde la comida puede ser una de las formas más fáciles para levantar el ánimo y sentirse mejor.

“En este momento tan particular que estamos atravesando es importante incentivar una alimentación saludable. De este modo, las personas deben pensar sus menúes basados en una alimentación adecuada, armónica y de buena calidad nutricional, es decir, que tenga todos los nutrientes necesarios para reforzar todo lo que podamos el sistema inmune”, dijo Diego Querze, jefe de Nutrición en enfermedades neurológicas del Instituto Fleni.

Desde que llegó el Coronavirus la realidad de las personas de todo el mundo se volvió muy distinta al punto de que la mayoría de los países se encuentran en cuarentena.

La cuarentena implica estar adentro del hogar y salir sólo para hacer compras, ir a la farmacia o ante un caso de fuerza mayor.

Lo que parecía durar hasta cierta fecha no tiene final visible y cada vez se hace más larga la espera. Dentro de las últimas novedades el presidente Alberto Fernández hizo hincapié en la prohibición de circular salvo excepciones mencionadas y agregó como cambios el permiso de salidas para las personas con discapacidad y la reapertura de los bancos que sólo funcionarán con un sistema de turnos.

El psicoanalista Ricardo Antonowicz fijó su postura respecto de la posibilidad de salir del hogar para hacer actividad física que esbozó el presidente Alberto Fernández. Celebró que los discapacitados puedan salir del hogar con un acompañante terapéutico. Y propuso que se ponga el foco en la interacción con los adultos mayores.

«Sacar a caminar a las personas con capacidades diferentes me parece más que oportuno porque la sensación de vacío hoy se vuelve insoportable«, dijo, y consideró que «está surgiendo como asunto de gran importancia para la salud pública en todo el mundo el hecho de interaccionar con adultos mayores y con gente que padece alguna discapacidad».

«Estamos generalizando con estadísticas sin que importe la historia personal de cada individuo. Decimos murieron x cantidad de personas mayores de 65 años como si no importara que tal vez tenían sueños y vínculos solidarios«, añadió.

Luego, polemizó sobre la postura de algunos colegas: «escuché psicólogos deportivos hablar del deporte como competencia. Pero lo importante es mantener a gente y, especialmente, a los abuelos activos».

«No podemos descuidar a los ancianos porque todo apunta a favorecer el temor y el terror. A esa población la deja inerte ante cualquier posibilidad de recuperación«, concluyó.

Por su parte, el Dr. Marcelo Suárez (MN 73796) señaló que «estamos en jaque por una situación biológica que aunque parezca de ciencia ficción es una tremenda realidad, y esto nos tiene que hacer reflexionar de una vez por todas. No estamos haciendo las cosas bien, ni como individuos, ni como grupo«.

«Las tribus, tradicionalmente, nunca han superado los 150 integrantes. En general, eran muchos menos numerosas«, dijo y mencionó el llamado número de Dumbar, nombre del antropólogo que estudió la capacidad socioneurobiológica humana para conectarse con otros.

«Todos tenían un líder al que respetaban; de esa forma el grupo sabía que hacer, se conocían muy bien y era imposible cometer graves errores de convivencia, pero no por no querer, sino por no poder. Estaban muy expuestos al resto y un error implicaba un gran peligro para todo el grupo«, comentó.

Continuó: «Una característica natural humana es el hecho de intentar todo el tiempo romper las reglas, por eso se necesita un/a guía permanente, y ésta está dada por alguien que hace cumplir las leyes: primero la de la Naturaleza y después la Constitucional; y por otro lado la del autocontrol social. Esto cambió radicalmente. Nuestros grupos de pertenencia son de a miles o millones, de esa forma, esa característica humana egoísta, individualista y miope, encuentra un terreno muy fértil para desarrollarse«.

«Pertenecemos a un grupo y debemos seguir las reglas, si no se genera lo que hoy estamos viviendo en todo el planeta, una gran discordancia evolutiva, que resulta en un patológico encuentro con la Naturaleza y con nosotros mismos. Necesitamos volver a ser una tribu», finalizó.